想要宝宝的，除了抽烟喝酒，这件事男人也不要做

转自：南京晨报

34岁的小郑夫妇结婚三年，平时性生活正常，2022年妻子胎停了一次，休息一年之后，备孕两个月一直没有怀上。于是他俩来到南京市妇幼保健院生殖医学中心就诊。小郑接受精液检查发现精子浓度为1560万/ml，精子的总数为4680万，精子的数量都是正常的。但前向运动精子的比例只有19.2%，正常比例要≥32%。

医生在问诊中得知，小郑没有尿频、尿急、尿痛等泌尿生殖道感染症状，也无上呼吸道感染及发热。平时也没有烟酒、熬夜等不良嗜好。既往无高血压、糖尿病、冠心病和外伤、手术史，也没有患过睾丸炎和附睾炎。

问题究竟出在哪里？经医生追问，发现小郑平时喜欢泡澡，在检查前一天还去澡堂泡了半个小时。医生初步判断小郑是由于近期泡澡导致精子的环境温度过高，从而影响了精子的活力。

泡澡影响精子活力？南京市妇幼保健院生殖医学中心李光耀医师介绍，这是典型的由于不良生活习惯导致的精液质量异常，泡澡时，水温常常会在40℃以上，频繁或长时间泡热水澡，会影响到睾丸正常功能，导致精子质量下降，进而导致不孕。

根据相关研究，对于人类而言，精子生成过程所需的温度为33.5℃～35.5℃，比正常体温低1℃～2℃。如果睾丸温度过高可能会影响精子的活力和数量。即使是已经成熟的精子在环境温度超过38℃时也会遭受热损伤，这种损伤在30分钟内就可以发生，并随着时间和温度的增加而加剧。当环境温度过高时，阴囊会明显下垂。这是因为阴囊需要保持较低的温度来维持睾丸的正常功能。因此男性朋友最好不要频繁泡澡，这会影响精子的生成，导致少精、弱精等问题，精子畸形率也会有所升高，严重时甚至会造成无精症。

对于有生育需求的男性来说，李光耀建议，避免频繁或长时间泡澡、桑拿。除此之外，备孕期间的男性也应尽量不穿紧身裤，避免长时间高温环境作业，不要久坐或长时间开车，因为这些行为都可能对精子的生成和活力产生不利影响。

通讯员 蔡晓洁

南京晨报/爱南京记者 孙苏静

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