转自：上观新闻
“大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来，是全国首家5G健康公益直播厅。本次直播的“主角”是上海市同仁医院耳鼻喉科主任医师石崧，呼吸内科主任医师苏奕亮，口腔科主任医师魏文佳，主题是：打呼噜的综合治疗。
一般情况下，睡觉打鼾通常是呼吸道受阻或肌肉松弛等导致的，其治疗方法包括改变睡眠姿势、减轻体重、避免酗酒。具体分析如下：
改变睡眠姿势：可尝试采取侧卧位睡眠姿势，缓解打呼噜。
减轻体重：如果是由于肥胖导致的打呼噜，可以参考健康饮食和锻炼计划，逐渐减轻体重。
避免酗酒：酒精会使得肌肉松弛更加严重，加重打鼾的情况，所以日常应避免大量地喝酒。
除以上方法外，还有其他方法，例如药物、手术、针灸。需要注意的是，每个患者的情况不同，治疗方法也会有所不同。在寻求医学治疗之前，可以咨询专业医师，以便找到最适合自己的治疗方法。
本期主题
打呼噜的综合治疗
直播时间
6月19日 19:00—20:00
直播通道
图片来源于上海市同仁医院撰稿：赵 立
编辑：毕扬静
责编：高 琴
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