上海探索青少年近视防控新模式：三方共建“中西医综合防控近视试点学校”|近视_新浪财经

转自：上观新闻

今年九月是第七个全国近视防控宣传教育月。为推动落实《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021-2025年）》，25日，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院联手上海市针灸经络研究所，在徐汇区第一中心小学落地首家试点学校，三方共建探索中西医协同持续推进儿童青少年近视防控。

眼睛是感知世界最重要的器官之一，随着近视发病率的增高，视觉健康正在逐渐受到威胁。医学专家表示，近视一旦发生就不可逆转，如发展为高度近视，则会增加视网膜脱落、黄斑变性、巩膜葡萄肿等一系列致盲眼病发生的风险。

此次“三方共建”整合资源携手防控，眼耳鼻喉科医院院长周行涛表示，医院将充分发挥专科优势和力量，协同针灸经络研究所开展近视防治健康科普讲座，协助学校做好学生眼健康筛查及近视防控等工作，为小学生视力健康保驾护航。

针灸经络研究所副所长刘慧荣表示，结合试点学校建设，将大力推广使用耳穴压丸等中医适宜技术，借助中医药干预和健康教育等多种途径，对青少年近视进行早防早控，减少视疲劳和调节障碍的出现，促进青少年视力健康。

徐汇区第一中心小学校长陆培贤表示，学校将充分发挥资源优势，推动“医教相长”，积极开展健康教育宣传行动，引导学生自觉养成良好的用眼习惯。

中医适宜技术如何防控近视？眼耳鼻喉科医院眼科医生曹姚佳妮、牟林介绍：中医讲求未病先防、既病防变，主要近视防控手段包括针灸、耳穴贴压、推拿按摩、眼保健操等。基于中医经络腧穴理论，通过按摩、针灸等对穴位刺激，能激发机体自我调节修复，改善眼部血液循环，缓解紧张痉挛的肌肉，改善视功能、提高裸眼视力。

【小贴士】

市民也可自己进行穴位按摩来缓解眼部疲劳，防控近视。

穴位按摩取穴：睛明、攒竹、丝竹空、瞳子髎、阳白、四白、承泣、太阳、风池、合谷、光明等。具体取穴如下：

睛明：目内眦角稍内上方的凹陷处

攒竹：目内眦直上眉头凹陷处

丝竹空：眉梢凹陷处

瞳子髎：目外眦外侧，眶骨外缘凹陷中

阳白：眼睛正视前方，瞳孔直上，眉毛上1 寸

四白：眼睛正视前方，瞳孔直下，在眶下孔凹陷处

承泣：眼睛正视前方，瞳孔直下，在眼球与眼眶下缘之间

太阳：前额两侧，目外眦延长线上方，两眉梢后凹陷处

风池：在后颈部，枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处

合谷：在手背，第2掌骨中点肌肉丰厚处

光明：在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘处

穴位按摩方法：使用手指指腹或穴位按摩棒对每个穴位进行1-2分钟的按摩，按摩力度以酸胀舒适为度，每天可重复数次。按摩时也可闭上双眼，充分感受身体放松的感觉。按摩前需清洗双手，做好手卫生，按摩时注意力度，避免损伤。

至于耳穴贴压，专家解释：耳朵与全身各部都存在密切联系。耳朵分布许多与人体脏腑经络、组织器官相互沟通的耳穴，非但可以反映疾病，也能通过调节相应的脏腑器官功能起到防病治病效果。

耳穴按摩方法：在贴压耳穴前，使用耳穴探笔在穴区探寻敏感点，使用酒精棉球消毒后，使用磁珠耳穴贴对探查好的耳穴贴压、按实。取眼、屏间前、屏间后、肝、肾、心、神门，每个穴位采用手指垂直按压20-30次，每日至少3次，按压力度以耳穴出现酸胀疼痛且能耐受为度。注意按压时切忌来回揉搓，以免造成耳穴局部皮肤破损。每次按压结束，如果整个耳朵发红发热，就是按压到位。