秋分后收敛阳气多食酸

秋分后收敛阳气多食酸
2023年09月26日 00:00 媒体滚动

转自:劳动午报

秋分之后,天气转凉,气温逐渐下降,多呈现凉燥的特点。人体气血会趋向收敛归藏,此时要注意随气候变化适时增加衣物保暖防寒,减少性温发散食物的摄入,助气血收敛而归于平顺。可在饮食中适量增加山楂、五味子、醋等酸味食物。

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