健康在线｜孩子一上幼儿园就大哭？当心分离焦虑障碍|幼儿园_新浪财经

封面新闻记者宁芝

又到入园季，小朋友们即将开启幼儿园生活。然而，有的小朋友却一直接受不了和爸爸妈妈分开，每天必哭，怎么哄也哄不好，这让父母感到十分头痛。

成都市第四人民医院主治医师、心理治疗师周蝶提醒：当心分离焦虑障碍。

周蝶介绍，在上幼儿园、生病住院、转学、家庭变故等分离的情境下，孩子会出现哭闹、反抗、发脾气、烦躁、担心、害怕等情绪表现。

正常的分离性焦虑在出生后第6、7个月开始出现，18个月时最为明显。3岁到5岁以后的儿童能够理解暂时离开父母的真实含义，分离性焦虑的程度会逐渐减轻。父母对待这类焦虑情绪不必担心，其程度与心理发育年龄相符，持续时间较短，一般会随着儿童对新环境的熟悉而减轻、消退。

但是有的孩子会对分离产生过度和持续的害怕和焦虑，这个时候就要警惕是不是分离焦虑障碍。

哪些表现可能是分离焦虑障碍？周蝶认为，“当预期或经历与父母（或其他依恋对象）离别时，产生反复的、过度的痛苦。担心会失去父母（或其他依恋对象），或担心他们可能受到伤害。担心经历与父母（或其他依恋对象）离别的不幸事件。因害怕离别而不愿或拒绝离开家。害怕或不愿独处，需要和父母（或其他依恋对象）在一起。反复做与离别有关的噩梦。当与父母（或其他依恋对象）离别，反复出现躯体性症状，比如头痛、胃痛、腹痛、恶心、呕吐等。这些都是分离焦虑障碍的主要表现。”

孩子有分离焦虑障碍，家长应该怎么办？周蝶建议，第一，家长应理解和接纳：理解孩子的焦虑感，不要批评或无视他们的担忧。与孩子保持良好的沟通，倾听他们的感受和需求，让他们感到被接纳和支持。

第二，营造安全的生活环境：为孩子创建一个安全、温暖、具有支持性的家庭环境，帮助孩子形成规律的作息时间。这有助于减轻孩子的焦虑感。

第三，教导应对技巧：家长可以帮助孩子学习应对焦虑的方式，如深呼吸、放松练习、运动、转移注意力等。

第四，鼓励孩子积极社交：鼓励孩子参与适合他们年龄的社交活动，与同龄人建立人际关系。帮助孩子建立支持性的社交环境，增加他们的情感安全感和自信心。

第五，避免过度保护：过度保护可能会加重孩子的焦虑。鼓励孩子独立处理日常事务，并逐渐面对分离的挑战，帮助他们建立更强大的应对能力。

最后，如果孩子的分离性焦虑已经严重影响他们的日常生活和社会功能，建议家长及时寻求专业的帮助。