部分中老年人发现，自己稍一运动，就会出现胸闷、气短、气喘等不适。北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师田秀英建议，想要调理这些不适，应该从养肺入手。
在这，给大家推荐一个养肺穴——天突穴。在按压时，要逐渐给力度，然后用大拇指的指腹旋转着按，按完十圈以后，再按压一下，然后再反方向用指腹按十圈后压一下。按完后，立马就能感到呼吸顺畅。
（摘自光明网）
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