“身材焦虑”成为“时尚病”，16种体质减重策略有不同_新浪财经

原标题：“身材焦虑”成为“时尚病”，16种体质减重策略有不同

健康时报记者孙欢

“肥胖是疾病的根源，女性的健康。目前减肥市场鱼龙混杂，通过大数据的应用，分析体质，推动妇女健康和科学减重，有助于规范减肥市场，提升女性健康。”6月13日，由人民日报社《健康时报》与上海璟沁生物科技有限公司联合主办的大数据＋中医艾灸·女性体质科学减重研讨会在云南丽江举行。原国家卫生和计划生育委员会副主任、中国卫生信息与健康医疗大数据学会会长金小桃在会上指出。

原国家卫生和计划生育委员会副主任、中国卫生信息与健康医疗大数据学会会长金小桃

过度减肥触发诸多健康问题

“不吃碳水，不吃晚饭……”如今减肥已经成为现代女性挂在嘴边的话题，各类层出不穷的减肥方式让人眼花缭乱。女性身材焦虑的同时，过度减肥也带来了许多健康问题。

“女性减重要健康苗条不要骨感。”中国疾控预防控制中心营养与健康所研究员何丽强调，女性过于消瘦可能会引发贫血、记忆衰退、脱发、胃下垂、不孕以及骨质疏松等诸多问题。

中国中医科学院针灸医院卵巢早衰专病门诊主任医师房繄恭也指出，不科学的过度减肥，可以导致月经紊乱，甚至于闭经；临床上常见的多囊卵巢综合征、更年期综合征等疾病，也可导致肥胖，与激素水平的异常有密切关系。常规的饮食控制，运动等方法，常常难以取得良好的减重效果。

解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞建议，健康的减重离不开合理膳食，一日三餐的巧妙搭配，精准营养可以帮助女性控制体重，“现在很多的人不光是胖，还伴随着代谢问题。古人说的五谷为养，现在的精粮缺少了粗粮所含有的膳食纤维和B族维生素，而B族维生素有促进三大物质代谢的重要作用，膳食纤维能够控糖控脂，利于控制体重。让健康到碗里来，就需要提高全谷杂豆的摄入，同时控制体重别忘了多吃蔬菜，注意健康的烹饪方式。”

16种体质量身定制减肥策略

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》指出，城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，而在青少年和儿童中，6到17岁和6岁以下人群的超重及肥胖率分别达到19%和10.4%。

中华中医药学会监事长，原副会长兼秘书长曹正逵表示，肥胖是多种疾病的原因，关注减重有助于改变疾病的发展趋势，减重市场方式种类繁多，如何才是正确有效的方式，需要用大数据来提供有力的数据支撑。

本次会议的联合主办方璟沁生物在中医舌诊数据基础上，借鉴治未病的理论基础，对170000名用户的数据进行搜集。上海璟沁生物科技有限公司首席运营官袁宏芬在会上介绍，已细分出16种典型体质，有针对性地对用户进行减重艾灸方案和养生健康方案。

对于中医减重，西苑医院一直走在前列，中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋介绍道，西苑医院体重管理门诊一直通过中医的五位一体治未病方式帮助患者调整体重。“痰湿多与脾肾阳虚有关，针对患者体质和环境因素，发现以科学的饮食和运动指导、穴位贴敷、针灸治疗等为基础，通过服用中药温阳化饮调理脾肾，与不服用中药患者体重达标率进行比较，发现调理体质达标率更好。而我们会针对患者的体质，通过外用配合运动饮食，给予患者评估后进行全方面的指导。”