快乐是老人生活主旋律

　　快乐是老人生活主旋律

　　——“阿法林·福根杯”金色年华老年人健康风采大赛开赛在即

　　为加强全社会对老年人的支持和关爱，提高老年人的生活质量，丰富老年人精神文化生活，充分展示老年人的精神风采，为老年人展示才艺提供平台，真正体现老年人的时代风貌，在全社会掀起关心和爱护老年人事业的高潮和积极参与构建和谐社会的美，《深圳商报》联合深圳市岁宝百货有限公司举办的“阿法林·福根杯”金色年华老年人健康风采大赛，将在明日隆重开赛。

　　据了解，风采大赛活动一经推出，就得到了广大老年朋友的推崇与喜爱，报名热线此起彼伏。虽然深圳是座移民城市，但许多老年人早把这里当成了自己的第二故乡。

　　据介绍，风采大赛活动同时满足了老人的多种需求，既发展了才能、培养了兴趣，又结识了众多好友，为自我疏导提供了“外援”。不论您是戏曲爱好者，还是舞蹈艺术家；也不论您是默默无闻，还是曾经辉煌，只要来到这个舞台，就肯定能得到您想要的精彩。今日18：00前只要您在市内任何一家岁宝百货总台报名，即可参加此次大赛。另外，风采大赛活动现场还准备了丰富多彩的节目，即使你不是参赛选手，也一样可以来感受快乐。

　　大赛设置了一、二、三等奖三类奖项：一等奖奖金2000元；二等奖奖金1500元；三等奖奖金800元。女士在50周岁以上，男士在55岁以上均可报名参赛。参赛项目有声乐（独唱／合唱）、舞蹈（独舞／群舞）、特别才艺表演（最多限6人）；大赛时间为10月28日、29日14：30分；地点在景田岁宝百货店、花好园岁宝百货店；报名咨询电话8351922082061008。

　　另悉，本次活动还得到了山西福源药业有限公司的大力支持。（凝土／文甘跃飞／图）

　　花絮

　　报名现场：

　　“罗湖张大爷，62岁，南山李大妈55岁，宝安黄大爷，哎呀，都79岁了呀？！”正在整理报名登记表的工作人员一声惊呼，吸引了所有人的注意力。“呵呵，79？我这还有80多的呢！”另一个声音说道，大家一阵唏嘘。

　　这是记者在“阿法林·福根杯”金色年华老年人健康风采大赛活动报名点亲眼见到的一幕。热情的工作人员争相说着报名时的趣闻，最后来了句总结：“他们活得可真快乐啊！”

　　是啊，谁不想做个快乐的人呢，拥有快乐的童年，快乐的学生生活，快乐的青春年少，快乐的情感体验，最后组成快乐的家庭，成为快乐的成年人。可是生活却没有满足我们这么多的愿望，看看周围的同龄人，再看看自己，快乐好像已经很久没有降临了。内心思量，是为名所累，还是为利所绊呢？

　　跳开这个圈子，到公园、小区走走，发现世界完全变了样，原来自己身边一直都不缺快乐。三五老友凑一块，七八新朋围一桌，亮亮嗓子来一段，动动脑筋走一局。那份悠闲、那份平淡、那份和睦不就是快乐吗？原来快乐是老年人生活的主旋律啊。（田君）

　　链接

　　做快乐老人的N种方法

　　方法一：乐观豁达。快乐老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。

　　方法二：自我疏导。快乐老人要把闷在心里的忧虑或者想不通的心思倾诉给别人。

　　方法三：自我激励。快乐老人要找一个自己羡慕的榜样，或者想想自己有过的成功，来鼓励自己。

　　方法四：发展才能和培养兴趣。快乐老人可以利用多年积累的经验，或者培养兴趣，做自己喜欢做的事情。

　　但仅有以上是不够的。

　　做快乐老人的第N＋1种方法

　　人的情绪和社会相联，一个人只有参加有意义的社会活动，他才会获得满足、荣誉感，才会感到生活充实，才会有积极、振奋的精神。因此，老人要得到真正的快乐，还要积极参与社会一些力所能及的有益活动。

　　老年人不要懊恼过去，也不要担忧未来，要牢牢把握现在；提起自己的兴趣，把自己的生活装扮得多姿多彩；积极参与社会活动，分享社会文明进步带给我们的每一个惊喜，这就是老年人幸福生活的准则。