提起“都市白领”，人们的眼前会出现这样一幅令人艳羡的画面：在宽敞明亮、气派非凡的高级写字楼里，仪表堂堂、风度翩翩的俊男靓女们优雅而从容地忙碌着；星光灿烂，华灯初上，这些生活方式前卫又酷爱标新立异的人们，开着车驶往各大酒楼和娱乐场所。殊不知，许多白领在展现自身辉煌与荣耀的同时，其实也在无奈地付出自己的健康和精力。

　　在北京一家外企负责公关和策划的康小姐叹着气告诉笔者，她常常被工作压得喘不过气来：每天至少要看7份报纸，要翻阅上百页的科技文献和10余份各类文件，要接触大量反馈信息，要一一分析，研究，综合，判断，要接待四面八方的客商……因此工作日加班是很正常的事情，她称自己经常半夜三点钟左右上床睡觉，第二天七点起床，每天睡眠不足四小时。周末休息时，时尚的白领们三三两两邀约着开车去吃夜宵，他们觥筹交错，蹦迪狂歌，通宵达旦地玩乐。迷狂的节奏，喧嚣的场景……在一次次诱人的夜宵里，他们尽情地享受，没完没了地折腾。

　　据白云山口炎清推出的《中国“熬熬族”健康现状调查》最新显示，高压力、高负荷的身体消耗导致近八成企业事业单位白领患有“熬熬族症状”。调查提到，“熬熬族症状”主要包括上火、记忆力下降、精神萎靡、皮肤受损等，是亚健康的先期状态。

　　康小姐提到，身为熬熬族，为了更有效地熬夜，她也会适当地限制熬夜次数，白天充分休息，平常多吃水果和白云山口炎清等去火药。