北京 2012-05-21(中国商业电讯)－－每年的5月20日是母乳喂养宣传日，响应世界卫生组织在全球范围内帮助母亲提高母乳喂养率的倡议，1990年5月10日我国卫生部决定，将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日，宣传母乳喂养是确保儿童健康和生存的最有效措施之一，最佳母乳喂养加上补充喂养有助于预防营养不良的发生。

    婴幼儿喂养不当是一个重大危险因素，可能会造成一生健康不良。终身影响可包括学习成绩差、生产力低下、智力发育和社会发展受损或慢性病。喂养方法以及婴儿和儿童营养状况、生长和健康的指南。它基于营养在生命的最初几个月和几年发挥至关重要作用的证据以及适宜喂养方法在实现最佳健康方面的重要性。

    母乳喂养是为婴儿健康成长和发育提供理想的食品和营养的无与伦比的方式，同时也是繁育过程的基本组成部分和母亲健康的重要指标。母乳是婴儿健康生长和发育的最佳食品。在生命的最初六个月，婴儿应完全母乳喂养，以实现最佳生长、发育和健康。在六个月之后，应给他们喂养充足安全的补充食品，同时继续母乳喂养至两岁或两岁以后。

    哺乳期的营养需求远大于妊娠期的营养需求，良好的乳母营养供给能保证乳汁的正常分泌并维持乳汁的质量和数量。因此，对乳母营养素需求加以调整意义重大。

    能量

    哺乳期女性对能量的需求有所增加，旨在满足母体泌乳过程需要消耗的能量和乳汁本身所含的能量。通常，乳母维持泌乳所需的额外能量和其泌乳量呈正比关系。

    蛋白质

    哺乳期女性摄入适量的蛋白质对维持婴儿的生长发育、免疫和行为功能等十分重要。我国居民膳食习惯主要以植物性蛋白为主，中国营养学会推荐乳母每日应比非妊娠女性多摄入20g膳食蛋白质。

    脂肪

    膳食脂肪的种类和乳汁脂肪的成分关系密切，摄入动物性脂肪多时，乳汁中饱和脂肪酸含量相对增高。乳母每日膳食脂肪供给量应以其能量占总能量摄入的20%～25%为宜。

    保证哺乳期的合理营养对母体健康和婴幼儿身心发育都有着重大意义。哺乳期仍需加强各种营养素补充，以满足营养充沛的乳汁分泌，提高母乳营养，保证婴儿健康成长。

    必需对母亲提供支持

    母乳喂养需要学习，许多妇女在喂养之初遇到很多困难。乳头疼痛，担心母乳不足维持婴儿的需要等。这都是很常见的。支持母乳喂养的卫生机构，可由经过培训的母乳喂养咨询员向初为人母的产妇提供咨询，来提高母乳喂养率。为了向母亲及新生儿提供支持并改进关怀程度，在世卫组织和联合国(微博)儿童基金会联合行动支持下，目前在152个国家建立了超过两万所“爱婴”机构。