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为避过年综合症西安上班族妙用收心大法


http://finance.sina.com.cn 2006年02月06日 10:43 中国新闻网

  中新社西安二月五日电 (记者 冽玮) 大年初六,在西安一家房地产公司供职的李文志率阖家游乐归来,稍憩几刻,就坐进书房,伏案捧读。他说“年前稳心、年中安心、年后收心”是公司今年所倡导的“收心大法“。适当的学习也是一种休闲,至少到年后上班时,他不会出现过年综合症。

  按照中国传统习俗,农历正月十五没过,年就算没有过完。以往春节长假后上班的一
个时期内,许多人仍在“过年”,并出现了一系列的“过年综合症”,包括搓麻将时间过久导致“暂短性行走神经消失”、看电视过频患上“视屏终端症”、放松后的“上班恐惧症”等等。这种反常的生活方式,势必扰乱人体的生物钟,影响各系统、器官的正常生理功能。有专家建议,要通过阅读、写信、开会等“收心”方式来克服这一“综合症”。

  记者今天在西安交大第一

医院康复门诊看到,早上前来咨询求诊的患者络绎不绝,约有百分之三十的人患上了疼痛、烦躁、疲劳等“节后综合症”。一位刘小姐结束了纵情玩乐的春节回到办公室,当她拿起熟悉的财务报表时,却发现自己失去了反应能力,头脑呈空白状态;而同部门的老张,上班后心跳快得像小鹿。

  中医认为,只有“身心合一”,即人的脏腑功能与精神状态处于对应平衡时,人才能获得健康,而“七情”等反应过激过久,会分别伤及五脏,导致阴阳失调,产生种种病变。有关资料显示,“过年综合征”的严重程度与人的适应能力、自我调节能力有关。神经类型兴奋有余但抑制不够的人群、缺乏自我控制力的青少年和儿童、年纪偏大的人群是高发人群。

  西安市中医医院余莉芳大夫告诉记者,出现“过年综合症”的患者,应从日常起居、饮食和情志三方面进行调理。长假后,应避免马上进入紧张的工作状态,给自己留一段调整期,同时,要注意早睡早起,尽快养成规律的作息习惯,并保持清淡饮食。


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