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目前中国符合世界卫生组织健康标准的人仅占15%，85%左右的人处于亚健康状态
本报记者 吴静/文
医学研究发现，在慢性病的诱因中，个人的生活方式占60%。在中国，死亡率居前十位的疾病中，有44%以上的患病人群是由不良的生活方式和行为方式所致。世界卫生组织将“
生活方式病”列为21世纪威胁人类最大的“头号杀手”，尤其是它的“前奏”——亚健康。即将举行的“第三届世界养生大会”也以“倡导养生理念、共创健康家园”为主题。“你怎么又感冒啦？”医生问。“我也不知道啊。”李欢一脸无辜加愁苦，“我天天出门就打车，单位是中央空调，上班也不用出去奔波，而且只要杂志上报道新的健身方式，我都第一个去尝试。”这次医生除了给李欢治疗感冒以外，还详细询问了她的生活方式。“我有时会因为减肥什么的不吃主食，周末会和朋友去泡吧什么的，玩通宵是常事。不过我周围的人基本都是这么生活的，也没见谁有什么大不了的病。而且我的感冒也只是因为我没注意加衣服而已。”当医生提出可能是她的生活方式有问题，导致免疫力下降，经常感冒时，李欢还很不以为然。
在北京，每20分钟就有1人死于心脑血管病；在上海，75%左右的办公族在下班后用通宵热舞、无节制的泡吧喝酒等方式“放松”自己；在广州，60%-80%的成年人的体育活动量不足以增加健康……不过即使中国人现在的生活方式和健康已经不容乐观，但更令人担忧的是，很多人往往还以健康人自居，大多数人对自己的身体状况不但缺乏客观认识，也不具备应有的自我保健意识。
著名心脑血管专家洪昭光教授在会上说：“许多疾病与不健康的生活方式有很大关系。研究表明，中年时注意养生的人，与不注意养生的人相比，65岁以上所花的医疗费仅为后者的1/3，生命质量指数对比也相差明显。因此要提醒人们树立这样一个观念，那就是最好的医生是你自己，健康在你手中。”广东绿色世纪保健品连锁经营管理有限公司总经理杨昌怀也谈到：“保健品应以提升人类生活品质，改善人类生命质量为宗旨，在保健品连锁、养生饮食连锁、大型健康专业化会所，及健康、养生文化教育与服务四大有机领域进行经营。”
对部分城市的调查显示，现代人的疾病年龄明显推前，一些中老年易得的疾病正渐渐逼近年轻人，相当多的年轻人患腰、脊、颈椎、心血管病、糖尿病等多在中老年出现的疾病。此外，更多的人则处于亚健康状态。
疾病年龄前推与亚健康人群的大量出现，除了现代社会生活节奏加快、心理承受压力过大以及环境污染等因素外，主要是不良生活方式和行为方式所导致，包括不良的生活、工作和学习习惯，以及不合理的饮食习惯。
据北京市进行的一项涉及两万多居民的调查，约有1/3的市民患有不同的生活方式疾病。
医学专家提醒，年轻人迫切需要认识到日常养生保健的重要性，建立正确的健康养生观，养成良好的生活习惯和饮食习惯，防患于未然。
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