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伴随中国的国际化发展，我们与国外友人的接触也日趋频繁。不难发现欧美人士大都身体键朗、精神矍铄，即便是上了岁数的老年人也大都腰板挺直，相对于中国人而言，体质出众超群，这难道真的是遗传造成的么？其实，这样的结果很大功劳在于欧美地区饮用牛奶补钙为首的科学饮食习惯。
补钙的科学观
一般来说，每个成年人每日所需的钙量为800毫克，但我国居民现在的每日钙质摄入不足400毫克，现在的中国人差不多99%都缺钙。老年人缺钙会造成骨疼、龟背和骨折；儿童缺钙易患佝偻病，正值生长旺盛时期的儿童，一直到青春期都需要摄入大量的钙质，以满足骨骼迅速发育的需要；对于中年人，身为家庭中坚，拥有一个好身体更是重要，而补钙是最简洁实用的健身、修体辅助手段。对于人体而言，钙是如此重要，那么人体所需要的钙质如何获取呢？
欧美国家重视引用牛奶补钙。专业机构统计，世界年人均奶制品占有量为105公斤，其中欧洲国家每年每人占有量为100～150公斤，日本为80公斤，印度也有77公斤，美国则有170公斤，而中国只有区区6.6公斤。打开每个西方家庭的冰箱，占饮料主要位置的，绝对都是1加仑装的桶装牛奶，他们已经习惯把牛奶当饮料饮用。相比较，中国人对牛奶就有点敬而远之的态度，即使现在逐渐开始饮用，也都是把牛奶当成一种营养品，只在早餐的时候喝。殊不知牛奶中含有几乎全部已知的维生素和多种免疫活性因子，曾被西方医学之父希波拉底成为“最接近完美的食品”。蛋白质、脂肪、糖、钙、维生素，人体所需的五大营养元素在牛奶中应有尽有。
值得一提的是牛奶中丰富的钙质是很难用其它食物来代替的，一个成年人每日应摄入800毫克钙，而提供这些钙你只要喝660毫升牛奶，否则你就要在一天内吃掉6.2公斤的牛肉，或29个鸡蛋，或6.2公斤的西红柿才能满足一天的钙质所需，可以判断，喝奶几乎是唯一的选择。
天然乳钙的价值
或许你有这样的疑问，吃钙片不也一样简便易行吗？这样的想法是错误的。补钙的关键就是看人体对钙质的吸收量，不吸收的话，补再多也是白搭。再看看充斥在市场上的补钙产品，它们之中添加的钙制剂比如：醋酸钙、乳酸钙等，人体对他们的吸收率很低，怎么补进去怎么排出体外。还有些钙制剂比如：鲜骨粉、碳酸钙等不但吸收率低，而且对胃还有刺激作用，让自己补钙补得这痛苦，何必呢？
乳业龙头伊利的专家告诉您：“天然乳钙更易人体吸收，牛奶中的天然乳钙无可替代” 。顾名思义，乳钙就是牛奶中所含的钙质，这种钙最接近人体骨骼中的钙磷比2：1，所以很容易被人体吸收，能够有效维持人体骨骼中的骨密度，牛奶中丰富的乳糖还可以帮助乳钙的吸收。
为了让牛奶补钙的威力加倍，伊利高钙奶更在精选的优质牛奶基础上，添加了从新鲜牛奶中提取的乳钙，使伊利高钙奶的含钙量达到150mg/100ml，是普通的牛奶含钙量的1.5倍。不仅如此，伊利高钙奶中还添加了促进钙质吸收的维生素D3，使人体对钙质的吸收率达到88%。更重要的是，乳钙源自天然牛奶，完全避免了动物骨钙、活性钙、化学合成钙等其它钙源在补钙过程中的副作用，对胃没刺激，吸收又好，让你在享受牛奶美味的同时就补充了钙质，补钙更安全、更放心。
补钙是个长期过程，持之以恒，才能让骨骼强健，为以后打下好基础，而喝牛奶却让补钙变得轻松，变得简单易行了。我们倡导，早晚一杯牛奶，换取活力、自信、魅力、风采！
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