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现代社会，快节奏的生活、高强度的工作，使人越发忙碌。成功的你需要上顾老、下顾小，继续努力拼搏的同时，间或考虑及时“充电”而不被时代的潮流抛弃。作为社会和家庭的中坚，有一件事情被你忽略了。
补钙？没错的！
是的，是补钙。你或许会讲，“补钙是老年人和小孩的专利，跟我没关系！”、“我这个年纪根本用不着担心这个。”、“补钙？我还是好好补补觉吧”，但是，你错了。
权威的网上调查显示：我国一般人群中，40岁以上骨质疏松症的发病率为16.1%，60岁以上为22.6%，80岁以上老人则有一半以上患骨质疏松症。为什么随着年龄的增长，骨质疏松的状况发生的越来越多呢？根本原因就是你骨骼中的钙质每年都在流失。
35岁左右，人体骨钙量就会达到最高值。补钙是场“马拉松”，补钙越充足，这个峰值形成就越高。而35岁以上，人体骨钙每年以0.5%~1%的速度流失，这个峰值越高，补钙越充足，骨钙丢失的速度就会得以减缓，出现骨质疏松的年龄就越大。
因此中年人也需要补钙，因为而上了年纪，已经面临缺钙后，无论采取什么方式补钙，对钙的吸收也只能维持在非常低的水平。打个比喻，骨骼就像银行存款一样，我们在年轻时存储的越多，使用得越是小心节约，当我们退休时生活就会越舒适、优越，年轻多储蓄，年老多受益。
天然乳钙，你别无选择！
那么，如何补钙才科学呢？乳业龙头伊利的专家告诉您：“天然乳钙更易人体吸收，牛奶中的天然乳钙无可替代”。
的确是这样，补钙的关键就是看人体对钙质的吸收量，不吸收的话，补再多也是白搭。再看看充斥在市场上的补钙产品，它们之中添加的钙制剂比如：醋酸钙、乳酸钙等，人体对他们的吸收率很低，怎么补进去怎么排出体外。还有些钙制剂比如：鲜骨粉、碳酸钙等不但吸收率低，而且对胃还有刺激作用，让自己补钙补得这痛苦，何必呢？
而天然乳钙就不同了，顾名思义，乳钙就是牛奶中所含的钙质，这种钙最接近人体骨骼中的钙磷比2：1，所以很容易被人体吸收，能够有效维持人体骨骼中的骨密度，牛奶中丰富的乳糖还可以帮助乳钙的吸收。
为了让牛奶补钙的威力加倍，伊利高钙奶更在精选的优质牛奶基础上，添加了从新鲜牛奶中提取的乳钙，使伊利高钙奶的含钙量达到150mg/100ml，是普通的牛奶含钙量的1.5倍。不仅如此，伊利高钙奶中还添加了促进钙质吸收的维生素D3，使人体对钙质的吸收率达到88%。更重要的是，乳钙源自天然牛奶，完全避免了动物骨钙、活性钙、化学合成钙等其它钙源在补钙过程中的副作用，对胃没刺激，吸收又好，让你在享受牛奶美味的同时就补充了钙质，补钙更安全、更放心。
为家庭的主心骨撑腰！我们平时就要注意对钙质的补充。一天两包伊利高钙奶，让骨骼中钙的储蓄源源不断、循序渐进地增加，这是现代时尚生活的基本保障！
伊利小帖士：注意一下饮食结构，不要在补钙过后马上吃菠菜、竹笋等食物(含草酸较多，中和钙质)；多参加户外运动，增加日照，促进维生素D合成，更加促进钙质的人体吸收(生命在于运动，不补钙也该多运动多晒太阳，你说是不是)。
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