世界睡眠日力促健康睡眠进社区

　　记者 陈雪根 北京报道

　　人的一生当中，至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠好坏与身体健康息息相关，但调查显示，有不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病，成人中约有30%出现睡眠障碍。因此，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

　　据中国睡眠研究会的专家介绍，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人，其中3亿以上生活在城市。成年人中约有50%的人群有过睡眠不良经历，而职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰，中老年人中受此困扰的也为数不少，睡眠与健康问题日益受到普遍关注。为使我国各行各业的人民都能重视睡眠，懂得健康睡眠的基本知识。中国睡眠研究会将2006年世界睡眠日的主题定为“健康睡眠进社区”，旨在进一步提高公众对睡眠与健康的认知水平，倡导“科学的健康睡眠消费”新理念，共同塑造“关爱健康、关注睡眠”的良好社会氛围。