常按风池穴可以预防感冒

　　初冬季节，稍不注意就会感冒，虽属小病，但对人体健康危害极大。现在又逢禽流感世界性流行，所以预防感冒是保健强身的当务之急。防治感冒方法很多，笔者根据多年的切身体验，特别介绍一种简便易行的方法———按摩风池穴。

　　根据中医经络学说，风池穴属足少阳胆经，位于颈部耳后发际下凹窝内，主治感冒、头痛、头晕、耳鸣等。每天坚持按摩双侧风池穴，能十分有效地防治感冒。

　　具体方法：双手十指自然张开，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下推压，稍感酸胀。每次按压不少于32下，多多益善，以自感穴位处发热为度。

　　依经验，无感冒先兆时，按压酸胀感不明显。酸胀感若很明显，说明极易感冒，此时就要勤于按摩，且加大按摩力度。当出现感冒症状，如打喷嚏、流鼻涕时，按摩也有减缓病情的作用。(据《解放日报》)