枕芯半个月一晒

　　海淀医院保健科 张芳

　　据英国《焦点》月刊7月份的报道，一个用了6年的枕头，其中10%的重量由尘埃、霉菌、尘螨及其排泄物组成。这篇报道提醒我们必须注意枕芯的清洁卫生。

　　夏季里，人们有经常换洗枕巾、枕套的习惯，但往往不注意枕芯的清洁，其实，夏季 气候湿热，人体出汗又多，枕头更容易因受潮而滋生霉菌，若不经常晾晒，会危害人的健康。

　　人在睡觉时，汗渍、油渍等头皮分泌物浸染枕芯，潮湿的枕芯就成为各类微生物繁衍的温床。螨虫、细菌、尘埃还会使人患上呼吸道疾病、消化道疾病、皮肤病等。有些枕头外表干干净净，枕上去却隐隐传来难闻的气味，这就是没有经常晾晒枕芯的缘故。

　　那么，怎样才能保持枕芯的清洁呢？一、晒。微生物在干燥的环境中不易繁殖，阳光也可杀死绝大部分微生物。最好是半个月晒一次。二、洗。用合成纤维或羽绒填充的枕芯可以进行洗涤，以去除脏物。三、换。荞麦皮、灯芯草等为芯的枕头就不适合洗涤了，最好定期更换。▲