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研究发现过量喝饮料会导致肥胖http://www.sina.com.cn 2007年03月12日 17:47 新华网
新华网洛杉矶3月11日电(记者 高原) 美国密执安大学研究人员日前公布的一项科研报告称,造成美国人过度肥胖的原因之一是越来越多的人把饮料当水喝。 针对饮料对人体健康的影响,美国密执安大学的科研人员进行了专门研究。他们把接受调查的人分成两组,一组人常喝饮料,另一组人不喝或少喝饮料。在常喝饮 料的一组人中(通常是每早喝一杯咖啡,午餐和晚餐各喝一杯可乐),患肥胖症的比例要远远高于另外一组。 报告说,大多数人每天摄入2000卡路里左右的热量,但那些常喝饮料的人摄入的热量往往高于每天所需量,饮料里含有的热量往往被人们忽视。对于正在减肥的人来说,每天都喝饮料会使减肥努力前功尽弃。 参与这项研究的密执安大学营养学教授苏姗·阿伦森建议,口渴时喝水,再吃个水果,对身体更有好处。 据报道,在美国人摄入的热量里,平均有一半来自饮料,而世界卫生组织建议通过饮料获得的热量应少于每日摄入热量的10%。
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