有报道说，当前“非典”患者主要为青壮年，而此类人群绝大部分为在职工作人员。正值“非典”肆虐之时，每天仍然坚持上班的办公室一族该注意些什么呢？日前，记者就此话题采访了有关专家。
北京同仁医院呼吸科王毓洲主任告诉记者，从理论上说，“非典”易感人群主要为机体免疫力低下的老人、妇女、儿童，可事实上，由于“非典”具有极强的传染性，临床上“
非典”病人多为青壮年及与病人密切接触的人员和医护人员。王主任强调，作为经常奔波在上下班路上的办公室一族来说，应重点从卫生、饮食、办公室通风、出现相关病症等方面加以预防。
注意室内和个人卫生
王主任对记者说，办公室是大家共同工作的地方，室内卫生尤为重要。他说，办公桌椅、电脑、电话机等众多办公用品要坚持每天清洗，并用环氧乙酸水进行定期消毒。办公室工作人员要保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。洗手时要注意必须用流水、用香皂，否则起不到除菌作用。洗手后要用清洁的毛巾和纸巾擦干，不要共用毛巾。
保持室内空气流通
王主任告诉记者，引起“非典”的病毒为冠状病毒的变异体，该病毒在空气中的生存时间比较短，约为3小时左右。如果办公室能经常开窗通风，就很容易稀释病毒，使之死亡。所以，办公室要保证自然通风。
对于大型公共设施如宾馆、商场、超市、影剧院和会议中心等工作的人员，应保证空调系统的供风安全，在需要调节空气温度、湿度的情况下，保证充足的新鲜空气输入。在不需要调节空气温度、湿度的情况下，全面使用新鲜空气输入，关闭回风通道。所有排风要直接排到室外。必要时，可对整个供气设备和送气管路用500至1000m g／L的含氯消毒剂溶液擦拭消毒。
保证充足的营养
良好的免疫力是抵抗“非典”之根本。为避免免疫力降低，王主任提醒办公一族，一定要注意饮食的晕素搭配，做到营养均衡。对于正在减肥的爱美人士来说，这段时间应放弃计划，以防免疫力下降，确保身体健康。另外，由于现在还没有证据表明非典型肺炎病人能通过食物传播其病原体，但接触病人的呼吸道分泌物是可以感染的。因而建议共同用餐时，除了要注意用餐环境通风、空气新鲜外，最好使用公筷和公匙。
出现呼吸道病症须重视
王主任说，近段时间，每一个办公室工作人员必须密切关注周围人群，一旦发现有人感冒咳嗽，要建议他速戴口罩，并立即回家休息或到医院进行检查。由于北京是疫区，对于没有接触过“非典”病人的人，出现呼吸道病症后，应到医院检查，在医院治疗后，在家休息72小时，若没事可以继续上班，如果症状不能缓解，需及时到医院进一步检查。若曾接触过SARS病人，应赶紧戴口罩，回家休息10—14天，并密切关注自身健康状况。
上下班路上的防护措施
为避免接触过多人群，王主任建议，如果上班地离家不远，最好能步行或骑自行车。若单位离家较远，经济允许的话可选择乘坐出租车。而对于乘坐公交车、地铁等公共交通工具的人来说，应戴口罩。若家里有老人和孩子，回家后除洗手洗脸外，最好能换一套干净的衣服，确保自己和家人远离SARS病毒。
受访专家王毓洲
首都医科大学附属北京同仁医院呼吸科副主任，硕士研究生导师。现从事呼吸内科专业，擅长治疗呼吸道各类疾病。曾多次参与过“非典”及疑似病人的救治工作。
来源：生活时报
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