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　　1.不在生气的时候进行购物。

　　2.别在悲伤的时候进行购物。

　　3.不要为了留下印象而购物。

　　4.不要在怀旧的情绪中买东西。

　　5.别为赶时髦买东西。

　　6.不要把购物当成一种消遣。有许多漂亮的免费公园可以用于消磨时间。你可以去传统的主要街道散步，或者培养一些业余爱好。但是，不要把你的空闲时间用于逛商业街。购物时，应事先列一清单并严格按照原先的计划进行，这样可以避免一时冲动而买一些不必要的东西。

　　7.千万不要使商业街成为你家人的娱乐目的地。否则，你就是将“商业街情结”在他们最易动情的年龄介绍给了他们。

　　8.别带着已经有些懂事的孩子逛商业街，他们知道你无法拒绝他们的要求。

　　9.只在你确实需要购买东西的时候，才到商业街买东西。按你的购物清单进行购买。如果发现自己有超出清单进行购物的冲动，应当尽快离开。

　　10.将你全部的信用卡从你的皮夹子中拿走，只留一个信用卡。清理那些由特殊商业部门发行的信用卡。你只需要一个卡，能用于急需就够了。如果你真想做到不负债，就必须与商店的卡划清界线，清理所有信用卡，只保留一个。

　　11.制定用现金购买一切物品的政策，如果你没有现金，就不要购买。当你去商业街的时候，不要带那个信用卡，只带少量的现金，足够买你想买的东西，一杯咖啡加上打一个电话的钱就够了。

　　12.在任何地方，一旦有购物的意图时，就可以运用“替换政策”。政策很简单，那就是你买一样东西就必须丢掉另一样东西。如果你买新汗衫，你的老汗衫之中的一件就必须丢掉。买了新的钻孔机，那么，旧的那个就应该捐给慈善机构。买一套新盘子，就应将旧盘子抛弃。如果你买新的灯具，你已经拥有的那一个就必须淘汰。

　　13.当你真心想买东西时，先问你自己：“为了买这件物品我要放弃什么，食物还是一罐煤气？我为什么买这件东西？我真需要它吗？这件物品在我的从现在开始未来三个月的购物优先权列表上占据什么位置？这在我的从现在开始未来两年的个人重大财产表上占据什么位置？我现在已经有多少这种东西？一个人需要多少？”

　　14.如果你感到在商业街不带钱包就浑身不自在，你可能已经得了“如果有人正在买东西，我就必须也买一些”综合症。逛商业街时，记得带一包家里做的小食品，这样你可以就着咖啡一起吃了。

　　15.如果你有购物癖，你需要问你自己几个重要的问题。你为什么感到有买的必要性？你什么时候感到买东西的必要？你为什么必须拥有这些东西？就像吸烟者想戒烟就必须改变他们的日常生活习惯一样，购物癖者如果急于摆脱债务，节省下辛苦挣来的钱，就必须改变他们买东西的习惯和类型。

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