每周户外运动2小时 幸福感较高

每周户外运动2小时 幸福感较高
2019年06月16日 08:02 扬子晚报网

每周户外运动2小时 幸福感较高

  英国研究人员发现,每个星期耗费2个小时参加户外活动最令人快乐。埃克塞特大学研究人员对近2万名志愿者作问卷调查后得出上述结论。问卷调查结果显示,调查前一周内没有到公园或乡村等户外活动的调查对象中58%回答幸福感较高。一周内户外活动2个小时的调查对象中61%回答幸福感较高。每周户外活动时间超出2个小时后,每增加一小时户外活动,新增幸福感呈递减趋势。

  研究显示,如果在户外时间过长,幸福感甚至可能减少。研究人员认为,这或许与人们主动选择还是被迫到户外活动相关,如遛狗,“无论晴天还是雨天,不得不在户外呆较长时间”。            新华社微特稿

户外运动 幸福感 研究人员

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