目前，正是大学新生的入学旺季。随着近几年独生子女上大学高峰期的到来，一个新的特殊群体——新“空巢”家庭正逐渐扩大并引起关注。

　　城市青壮年外出上学、就业以及异城居住或同城分别居住的情况十分普遍，据统计，我国独生子女家庭已超过全部家庭总数的20%，独生子女数量约8000万人。这些独生子女离家去读大学，也带给了他们父母长辈深深的困惑。根据民政部的数据，目前我国城乡空巢家庭超过50%，部分大中城市甚至达到70%。

　　早在1980年，世纪老人冰心就在她的名作《空巢》中将“空巢老人”的晚景寂寞描绘得栩栩如生。如今，中国的空巢现象及其带来的一系列社会问题，已远非改革开放初期的景象。

　　“空巢”家庭(Empty Nest)是形象地用小鸟羽毛丰满后离开母巢来形容人类社会里，子女长大成人后从父母的家庭中分离出去，独立门户，只剩下年老一代人单独生活的家庭。简单地说，就是子女不在身边的老年人家庭。据了解，除了传统的空巢现象之外，因为独生子女去外地求学、工作，父母备感失落、焦虑，以往在中国老年家庭才有的“空巢现象”，正向部分中年家庭逼近，有专家称之为“新空巢现象”。

　　【现象】

　　衣食虽无忧，精神受煎熬

　　住在城里的江玉法和妻子今年已经70多岁了，儿女都已成家立业。二老在生活上没有什么压力，儿女们安排得很好。但一次遭遇小偷的经历，让两位老人担心不已。江大爷告诉笔者，五一节期间，儿女们都出去旅游了。一天晚上，他和老伴正在睡觉，忽然屋子里传来一阵响声，他知道家里来小偷了。江大爷几次想起来阻止偷盗行为，但考虑到年老体衰，夫妻俩就这样眼睁睁地忍受着小偷在自家屋里恣意妄为。

　　67岁的赵大爷告诉笔者，现在不少子女一谈到赡养父母就是给钱，殊不知父母关心的不是这个，而是希望子女能给他们带来感情上的安慰。比如有空常回家看看父母。跟老人聊聊家常、谈谈心什么的。还有另一类空巢现象，就是子女虽然近在咫尺，却因为分家另居导致空巢，或因为父母子女情感不合，不相往来导致空巢。

　　某敬老院的负责人告诉笔者，一些离退休老干部，不是因为无人赡养而住进敬老院，而是想集中于此以便互相交流、谈心、解闷，填补精神上的空虚。

　　【特征】

　　更年期遭遇空巢袭击

　　空巢综合征主要表现为失落感、孤独感、衰老感、抑郁、焦虑等不良情绪反应。引发空巢综合征的原因主要有两点：第一个原因是因为孩子在家时，以孩子为中心，而且生活比较程序化。孩子一走，这个程序被打乱了，这就需要重新建立一个模式。然而，转换比较难，从生理上，人已经到了更年期，身体条件没有了优势；事业也几乎走到了尽头，受年龄的限制，转换的空间很小。孩子在的时候有一种被孩子需要的价值感，现在，这种价值感不在了，出现了一种心理上的落差。第二个原因是因为孩子在家时，孩子是夫妻忙碌的中心，也是夫妻之间的桥梁，夫妻因孩子的存在一些矛盾可以暂时淡化或隐蔽，而孩子不在身边了，夫妻之间无所顾忌，矛盾就暴露出来了，严重者甚至造成离婚。

　　【应对】

　　子女精神赡养不可或缺

　　每到年末，在美国留学的儿子都要回来休假，这时53岁的老张就无比高兴，因为每年只有这短暂的一个多月时间，一家三口能团圆在一起。可是，儿子回家后却忙着和同学聚会、看老师、购物，难得和父母在家吃顿饭，说说话。老张感叹，“我们和孩子成了最熟悉的陌生人”。老张整天郁闷叹气，食欲不振，精神倦怠，时不时还向老伴发些无名之火，老两口为此烦恼不已。当医生的女儿鉴定老张是——空巢综合征。女儿隔三差五回娘家省亲，看望老爸老妈，并给老爸买了一只宠物犬养着，给老妈买了一对虎皮鹦鹉养着，老两口天天遛鸟、遛狗，到闺女家串门子，后来，街坊邻居发觉老张两口子不再拌嘴吵架了，特别是老张的脾气改好了。

　　随着年龄的增大，父母逐渐会因行动不便、交际圈子变小，产生无依无靠、无奈无助的孤独感，觉得凄凉、寂寞、抑郁乃至认为生活失去了意义。同时，孤独还会损害父母的身体健康。子女常回家看望，能让他们感受亲情，感受快乐，缓解孤独，有益身心健康。

　　空巢父母如何“自救”

　　那么父母该如何重找“自我”，重新焕发生机呢？关键还是调整心理状态。

　　首先，孩子离开后，对不少母亲来说应该是人生的第二个起步，因此要另寻找一个生活的目标，体现自己活着的价值。比如可以与自己同龄人联手，在自己经济力所能及的范围内搞点小合作，也可以去学些新东西，比如电脑知识等等。如果自己的经济基础不错，也可以与朋友一起去旅游、健身、游泳、练瑜伽，参加一些俱乐部的活动，感受集体活动的乐趣。也可以到社区去应聘做些义工，你在付出的时候会感到特别的快乐。

　　其次，夫妻重筑“二人世界”。当孩子去开始自己灿烂人生之后，做父母的除了需要找回“丢失”的自我、做一些以前想做而无法做的事外，对以前曾忽略的与爱人的交流，又需要重新面对。夫妇之间在子女离家后，更应注意相互给予更多的关心、体贴和安慰，建立自己新的生活规律和情感支持系统，以使自己的心态保持稳定。

　　最后，还要做一些适当的心理调节。“空巢家庭综合征”的一个主要问题是缺少亲情交流。现在“空巢家庭”提前现象日趋明显，一些地方也有了“空巢家庭”群体的聚会。这个群体间可以一起逛街购物、游玩，这种互相交际交流、倾诉沟通非常有必要。如果自己实在调节不了，也可找心理医生和有关的专业机构进行调整和治疗，积极地去处理对待是非常重要的。