地震发生时如何避震与自救？

　　    新华社北京5月12日电  地震是由地壳剧烈运动引起的突然而强烈的震动，是世界上最严重的自然灾害之一。我国地处全球两大地震带之间，是世界上陆地地震灾害最为严重的国家之一。

　　    在发生破坏性地震的地区，从地震发生到建筑物被毁坏平均只有12秒，在这短短的时间内，每个人都必须根据所处的环境迅速作出抉择。

　　    地震时如果在家里，应立即关闭煤气和电闸，防止触电和发生火情。如果住的是楼房，千万不要去阳台，不要跳楼，不要跑到楼道等人员拥挤的地方，更不要使用电梯，应尽量躲在体积小的房间，如卫生间、厨房等，最好能找一个可形成三角空间的地方。

　　    地震时如果在学校，不要乱跑或跳楼，应迅速躲进跨度小的空间，护住头部。地震后，有组织地撤离教室，到附近的开阔地带避震。

　　    地震时如果在商场、影剧院等公共场所，应就地蹲下或躲在椅子及坚固物品旁边，注意避开悬挂物，用包或手护住头部，等地震过后再有序撤离。

　　    地震后不幸被废墟埋压时，应学会自救。在等待救援的同时，争取将双手从压塌物中抽出来，以清除头部、口鼻及胸前的灰土，保持正常的呼吸；无法脱险时，要保存体力，不要大喊大叫，应用砖块、木棍等支撑残垣断壁，稳定生存空间；尽量寻找水和食物，必要时喝自己的尿液也可延续生命；听到地面有人时，应用硬物敲击能产生声响的物体，如铁管、墙壁，发出求救信号。 

　　面对地质灾害如何避险？

　　    新华社北京5月12日电 地质灾害是指由于自然因素或人为因素诱发的，对人民生命和财产安全造成危害的地质现象，主要包括崩塌、滑坡、泥石流、地面塌陷、海啸、火山喷发等。

　　    对于滑坡，在山谷中一旦遇到暴雨，要尽快选择安全的高地作为营地，避开有不牢固土层和滚石的山坡，不要在山谷、河沟等低洼的地方逗留。

　　    对于泥石流，在野外、山区一旦遇到大雨，要注意观察周围的情况，特别是要留心听远处是不是传来隆隆的轰鸣声。如果听到了这种声音，很可能要发生泥石流，应该迅速转移到安全的高地，远离山谷、河床等低洼的地方。

　　    对于海啸，如果在海边看到海面后退速度异常快速，并且不是在平时落潮的时间，应该立刻撤离到地势较高的地方，不要在海边停留或者去海边捡鱼；如果已经来不及逃跑，可以牢牢抓住近处比较牢固的东西，深吸一口气，屏住呼吸；如果已经被卷入海中，要想办法抓住漂浮物，尽可能使头部浮出海面，保存体力，等待救援。

　　气象灾害中的避险与自救

　　    新华社北京5月12日  气候是人类生产和生活的重要资源，但是有时它也会给我们带来灾难，也就是气象灾害。目前，对我国影响比较大的气象灾害有洪涝、台风、龙卷风、沙尘暴等。

　　    洪水到来时，要迅速向山坡、高地、楼房等高处转移。如果洪水继续上涨，暂时躲避的地方已经不再安全，要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、大块的泡沫塑料等能漂浮的东西。不要游泳逃生，不可攀爬电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

　　    台风来临时，应及时搬移屋顶、窗口、阳台处的花盆等物，检查门窗、室外空调、太阳能热水器的安全，及时进行加固，切断霓虹灯招牌等室外装饰物的电源，在窗玻璃上用胶布贴成米字图形，以防窗玻璃破碎。准备好手电筒、哨子、食物、饮用水及常用药品等，以备急需。同时，检查电路，注意炉火、煤气等设施，防范火灾。

　　    龙卷风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压保持平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。远离门窗和房屋的外围墙壁等可能坍塌的物体，迅速撤退到地下室或到最接近地面的房间内。用比较厚的外衣、被褥等将自己裹起来，以防被四散飞来的碎片或者掉落的物体砸伤。

　　    发生沙尘暴时，行人要停止赶路，不要贸然过马路，应尽快跑到附近的商店、饭店或民居避风，或在低洼地带稍候。远离围墙、危房、护栏、广告牌及树木，尽量避开施工工地。

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