2007年春节，大年初一，我的外孙出生了。作为儿童保健专家，从那时起我又增添了一个新的角色——孩子的外婆。现在孩子已经1岁多了，看着他健康、快乐地一天天长大，我的心里充满了成就感。

　　和外孙共度婴幼儿时光，让我有机会认真地观察365天孩子的生理需求和生长发育的变化；切切实实地实践一遍如何将现代育儿理论运用到生活之中；如何保持平和的心态尊重孩子的权利、母亲的权利。这一切说说容易做起来难，比如，在我的精心养育下，外孙的体重生长曲线一直沿着第50百分位曲线增长。

　　我认为孩子不胖不瘦，按每个月生长速率的增长值生长，长得非常好；但是我所居住的小区，大多数家长却仍以孩子胖为荣，甚至有的5个月体重就达10公斤以上，使得孩子大动作发展明显落后，8个月不会爬，1岁3个月仍不会走。由于我了解婴儿期肥胖会造成孩子成人后慢性病发生概率增高，所以参考中国营养学会2000年出版发布的中国居民膳食营养参考摄入量、推荐摄入量及适宜摄入量简表，坚持只给外孙能满足他生长发育的量，决不采取填鸭式的喂养方式。

　　对于铺天盖地的补钙、补锌、补铁、补维生素等等来自厂家、医院、媒体的信息，我不盲目相信，而是用营养计算和观察孩子的相关症状、体征等方法，综合判断是否需要补充。首先，我坚信0－6个月母乳可以提供孩子的全部营养需要，在纯母乳喂养阶段不必补充任何微量元素；混合喂养阶段，认真确认配方奶粉的标签，核对孩子每天的实际摄入量，只要够供给量标准就不额外补充。

　　对于孩子早期综合发展的问题，我和所有的家长一样希望孩子聪明、健康。但是我不喜欢诸如“不要让孩子输在起跑线上”之类的口号式的宣传。对于1岁以前孩子的早期教育，我相信最好的方法是日常多与孩子交流，多给孩子良好的感知刺激，通过你的眼睛、双手、声音和身体等等将你的爱充分地传递给孩子。

　　有人会说你是儿童保健专家，养育一个健康宝宝理所当然。我要说，理论知识确实重要，但是肯于身体力行才更难能可贵。为了详细观察和获得第一手资料，我们对外孙每天的吃、喝、拉、撒、睡作了记录，每月监测外孙的生长发育情况，并为他建立了良好的生活规律。外孙出生一年多来，我的体重掉了5公斤，谁说带孩子不累啊。但是没有付出又何来天伦之乐呢？

　　这本书是我作为外婆养育外孙一年多的记录和体会，我很高兴能有机会在这里与大家分享，但希望大家千万别把它当做教科书。个性化保健的精髓在于对儿童生理发展的了解和孩子现状的测评，如果读了这本书，能激发您对于现代科学育儿的思考，我将无比欣慰。

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