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快餐快吃最省事？http://www.sina.com.cn 2008年04月01日 00:50 北京娱乐信报
上班族在中午经常快餐快吃，营养师表示，吃工作餐速度太快不利于对食物营养的消化吸收，反而加重了胃肠道的“加工”负担，还将减缓胃肠对食物营养的消化吸收过程，从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥。
所以，营养师建议，上班族要尽量选择幽雅、安静的环境用餐，用餐时间不少于30分钟，这样才能既保护你的胃，又让大脑清静下来，整理思绪，投入下午的工作。
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