改变亚健康状态 科学跑步最关键

　　

　　福建2007-04-28(中国商业电讯)－－ 世界卫生组织的调查与研究表明，体育锻炼正是抵御亚健康和改变亚健康状态的最好办法，而跑步又是最直接有效的方式。健身专家介绍，只要拥有一台占地不到2平方米的跑步机，每天坚持跑30分钟，亚健康就可能远离而去。

　　五一长假即将到来，要想足不出户就带领全家尽情享受在大自然中健步的乐趣，建议选购一台令人满意的跑步机。 “全家总动员”也是今年以跑步机为运动的流行趋势。

　　两大困扰与两大趋势

　　室内跑步机首选品牌

福建舒华体育用品公司董事长张维健先生表示，对于如何培养大众对跑步的兴趣与毅力，厂家有不可推卸的责任。电视机买进家里，插上电就能用，不需要谁来教你使用。而跑步机则不同，买进家门等于消费的第一步，买回来不用也无法发挥健身器材应有的价值。很多跑步机使用率低，一部分原因是使用者缺乏毅力，无法持之以恒；另一部分原因也是更关键的原因是缺乏有效的专业指导。因此，家庭跑步机的未来趋势，一定是遵循这样的原则，一是能够体现个性化的健身方案，“总有一款适合我”的针对性健身计划能极大提升锻炼者的积极性；二是时尚娱乐原则。俗话说，兴趣是最好的老师，时尚化娱乐化才能激发参与者的兴趣，令人感兴趣的健身活动才能吸引锻炼者持之以恒的行动。

　　私家健身房：不仅仅是私教

　　目前市场上得到普遍好评的舒华私家健身房，就是结合了以上两个方面的特征。首先，它集跑步、散步、爬坡扭腰、压腿、仰卧、按摩等多种科学健身功能于一身，是为全部家庭成员提供的整体解决方案。根据中国人身体特征和年龄阶段，私家健身房提供了科学系统的跑步健身方案，共有五种跑步模式，速度、强度、能量消耗、运动效果各不相同，并拥有散步、快走、慢跑、爬山、快跑、变速跑、爬坡跑等多种选择方式，0.8-12公里的随意变速，无论小孩、老人都可使用。

　　根据舒华私家健身房很多老用户反应，因为家里人都能用，大家可以相互监督与鼓励，积极性都很高。同时，因为孩子、家长和老人的作息时间不同，而私家健身房折叠存放时，占地面积只需0.4平方米，相当于一把普通椅子，可随意搬动，并具有很好的减震和无噪音功能。虽然只有一台跑步机，多人进行跑步健身计划却并不相互影响，真是高效高能，经济实惠。

　　其次，私家健身房提供了非常人性化服务模式，解决了以往跑步机的机械感、被动感，使用者可以在舒适、放松的状态下完成健身计划。私家健身房，拥有自动缓降功能，使用时，只需打开插销，就会自动打开，同时机器底部装有四轮推动系统，使用完毕，可以轻松推动到任何一个角落，即使老人自己在家也可轻松完成。而且，安全措施精心设计，面板的5个超大LCD屏，能够随时记录速度、距离、心律、时间、卡路里消耗五种数据，全面掌握运动状态，保证最佳运动强度；同时在右侧扶手上，有一个手握式心率测试仪，只要轻轻一握，就能立刻看到心速，如需调整运动速度，只需选择旁边的速控快捷键，轻松又简单。更为重要的是，舒华私家健身房配置安全强制自动开关，只要把这个小夹子夹在衣服上，身体一旦离开，机器立刻停止运转。在这样安全的运动环境里，锻炼者完全没有使用精密机械和运动器械的恐惧感，完全可以实现在野外奔跑的轻松感觉。

　　舒华私家健身房配置的外接式MP3和高保真音响，更是引领时尚与娱乐的消费潮流。机身自带多种音乐，与不同运动模式相配合，运动同时，配合优美音乐，更觉得活力十足，乐趣无穷！这种时尚化的设计也使其在健身市场上成为一大亮点，倍受健身运动人员关注。