绿A螺旋藻助力西藏游

　　青藏铁路的全线通车，引发了人们的进藏热潮，但体质限制却成为人们进藏的一大障碍。据很多进藏者反映，火车到了高海拔地区，人们普遍出现缺氧、头疼、晚上难以入睡等情况。反应厉害的，胸口发闷，伴有疼痛感。

　　因此，营养专家建议，进藏者应理性对待高原反应，要注意自身体质的变化。为了提高机体携带氧气的能力，应在进藏前至少一个月开始食用螺旋藻，食用量为进藏前6～12片 ，进藏期间8～12片。从现在开始，旅行者要加强耐缺氧训练，同时补充绿A螺旋藻等耐缺氧补充剂，为即将到来的十月黄金周到西藏旅游做准备。

　　日本医学会会长森下敬一的研究显示，螺旋藻营养极其丰富，由于螺旋藻生长在高原，它本身就具有耐缺氧的先天条件。普通人通过口服绿A螺旋藻，能多方面促进血红蛋白生物活性，提高人体内血液携带氧气和养分的能力；同时，绿A螺旋藻还可均衡人的膳食营养，因为1克螺旋藻相当于1千克各种蔬菜和水果部分营养的综合。这样，即便在缺少蔬菜、水果的高原，也不会出现较大问题。

作者：王杨二