大蒜樱桃猪血都是排毒佳品

　　理选择排毒食物、合理安排膳食有助于我们排除体内的毒素。

　　1、助肝排毒的食品

　　胡萝卜：有效的排汞食物。

　　大蒜：可降低体内铅的浓度。

　　葡萄：可帮助肝、肠、胃清除体内垃圾。

　　2、助肾排毒的食品

　　黄瓜：能清洁尿道，还能帮助肺、胃、肝排毒。

　　樱桃：有助于肾脏排毒。

　　3、润肠排毒的食品

　　魔芋：能清除肠壁上的废物。

　　黑

木耳：可清洁血液。

　　海带：具有预防白血病的作用。

　　猪血：可除尘、清肠、通便。

　　

蜂蜜：排毒养颜佳品。

　　4、其他食物

　　芹菜、苦瓜、绿豆、茶叶、牛奶和豆制品都有较好的排毒功能。

　　5.饮食排毒方略

　　多饮水。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。控制盐分的摄入。