今日高考心理菜单

　　过两天，你就要参加高考了，你拼命熬夜复习。今夜你决定取消和周公的约会。然而睡魔不断骚扰，这时候你会如何克服强烈的睡意呢？

　　A、先小睡一会，待会儿再继续复习

　　B、放音乐听，边跟着唱边看书

　　C、吃泡面、吃零食、吃吃吃！

　　选择A：这类考生往往拥有乐观和自信的心态，明白休息是考试成功的重要保证。

　　药方：继续保持自己的乐观和自信的应试心态，但是也要明白适度的紧张感有时也是考试成功的重要保证。

　　选择B：这类考生在复习过程中伴随着焦虑情绪，边听音乐边学习，虽然一方面能缓解焦虑；另一方面也会使复习效率低下。

　　药方：要么就听音乐，要么就复习，只能选择其中的一种方式。

　　选择C：这类考生有一定的心理抗压能力，能从容释放高考的压力。

　　药方：考生的父母不要过分的去干涉孩子的一些减压方式，虽然有些方式在我们成人眼里看来不那么合乎常理，多理解孩子，多倾听和鼓励。 记者 崔静