补身未必求贵“暴露”小心惹病

　　据调查显示，目前少女痛经和已婚不孕的人数与20年前相比增加了十几倍，在物质丰富的大城市情况更严重。对中医医学医理研究了几十年的胡天德老先生对此解释说，这与饮食习惯不合中医理论有关。胡先生在他即将发表的《医缘》一书中列举了现实生活中种种与中医学理论不相符的现象，请引以为戒。

　　不要以“贵”为“补”

　　胡先生说，目前，社会上有不少人由于受广告宣传的误导，盲目追求昂贵的滋补品，既耗费金钱还无助身体健康，甚至适得其反。他说，譬如燕窝，它的营养价值被远远夸大了，任意服食对身体不但没什么好处，甚至有害。他举例说，一位有风湿性心脏病史的女士，本来就有寒湿的内束，但她却长期进食灵芝、燕窝，结果不但不能控制风湿性心脏病的复发，反而成了风湿之源，加重病情。所以，病人在病后调理时不必也不可不顾自己实际情况，乱用燕窝等贵重食品。

　　胡先生说，广州人喜欢用汤水养身，夏天饮解暑的靓汤，秋天饮润燥的靓汤，本应予赞同，但雨水天时就不要煲靓汤了，过多的水分进入脏腑之后，向何处去？只会加重脾胃的负担，从而削弱了两脏功能，反而会引起湿症，对身体不利。

　　饮食注意阴阳平衡

　　中医养生颇讲究阴阳平衡。胡老先生说，无论一个人的平安，还是一家人的平安，都在一个“平”字，“平”则“安”，平者阴阳平衡也，我们若能平时从食物的阴阳属性去选择，调剂的话，不要太偏，对身体达到阴阳平衡，则不容易得病。

　　一般主食类的粮食———米、麦、薯以及米粉、麦粉、薯干之类都是中性的。蔬菜中有刺激性的如葱、蒜、椒、姜、韭等属阳性。叶菜类大多性平，但遮蔽着生长，不接近阳光的，如大白菜、卷心生菜、椰菜、韭黄等，都应做阴性看，白菜等含水量高的，水属阴，水分多就偏阴。苦瓜味苦，味苦属寒，寒属阴。南瓜含水偏少，淀粉多，它在《本草》中属温性，温属阳。胡老先生认为，民间本来就有一套维持阴阳平衡的做法，如广州人以往用白粥送炸面，其实是自然的阴阳搭配。又如煲瓜菜汤加点陈皮、葱、生姜、胡椒，这些搭配，就是为了性味不要过偏。

　　贪靓害了月经病

　　胡天德老先生说，现在社会上有些爱美的少女以穿着暴露为美，特别是露腰、露肚，结果未婚未育的女子，会出现经血淋沥不断的症状。还有就是贪吃冷饮，伤及脾胃。女子在月经来潮时，冷饮入肚，经血因冷而凝结，阻于胞宫，自此每逢经期，难免因淤阻而痛。所以，现在很多少女小小年纪就痛经，却不知是饮食所致。

　　职业女性经乱则原因比较复杂，但经乱离不开一个虚字，应该重在调补身体。

　　抗菌素损肾气

　　胡先生说，目前病者求医，只要连上“炎”字，也不问是

病毒性还是细菌性，总要用上抗菌素，病人也习惯用抗菌素，甚至自己要求的也有，结果往往造成气虚血亏，自己却不知。

　　比如，有些妇女阴痒大便秘结，尿频，

医院诊为

阴道炎，用祛虫杀菌之药，加上抗菌素，结果本末倒置，无法达到目的。像三四十岁的现代职业女性，工作、学习、家庭，一样都不能少，且对性生活也较主动，精力必然耗费多了，加之日常运动量少，气滞难免。精力过耗，调补不及，伤及肝肾，肾虚则膀胱失司，造成尿频，肝虚又累及脾，脾气伤损则白带增多，这样造成湿气聚于下，湿气不化则发热，湿热乃病菌的温床，如果单单杀菌消炎是不行的，更重要的是对身体的调补，应该补肝脾，补肾，这才是根本。（记者林晓曼）

　　（紫／编制）