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2006年高考将至，复习、迎考、备考再次成为考生和家长的重中之重。此时科学的备考方法和观点尤为重要。不妨牢记以下“三个不”。
不打乱正常作息
为什么有的考生经常白天没精神？为什么每年高考都有大量考生临场发挥严重失常
？相当一部分原因是这些考生学习习惯和方法出现问题，尤其是正常的生活、作息规律被打乱。比如一些考生分秒必争，甚至连吃饭、如厕的时间也要节省，晚上不顾疲劳、经常“开夜车”……这其实是极不可取的。
科学的做法是：制定适合自己的作息时间表，每天复习备考的同时，确保正常的睡眠时间和睡眠习惯。尽量不要靠咖啡和浓茶来提神、避免强迫性学习。如因备考压力过大、情绪紧张等导致失眠的学生，应避免靠服用毒性较大的安定等西药来治疗。可以适量选用中医安神补脑类药品，如吉林敖东的安神补脑液。因为相比西药，中药安神补脑类药通过补肾健脑来镇静安神，副作用较小，更适宜学生长期服用。
不盲目进补
考生脑力劳动强度相当大，有的确实需要服用必要的滋补品。但相当一部分家长为学生过服、滥服补品现象严重。不但难以奏效，有的还严重影响学生健康。因此，家长为学生选择适合的补品，相当重要。相比较来说，可以选择一些正规中药安神补脑液。它可以扩张人脑部血管、改善脑部血液循环，通过生精补髓、益气养血来健脑和强脑，而这对提高人的记忆力非常有益处，这对于应考人群具有现实意义。
值得注意的是，来自中国科学院、中国医学科学院等21家研究院所的院士和专家经论证发现，吉林敖东的安神补脑液具有对记忆再现障碍确有明显的改善作用，能有效地提高人脑学习和记忆能力，而这标志着现代科学和西方医学首次通过定性、定量分析对中医传统健脑理论的检验与认可。
不乱服药
进入夏季考生更易患感冒、肠炎等夏季多发病，却很少有人知道，能够治疗这些常见病的大多数西药都会对人体中枢神经产生不良影响，如某些止咳药就能引起头昏、嗜睡等现象。对此，医生建议考生生病应及时就医，在医生指导下服用副作用小的对症药，切不可乱服药和过量服药。
（侯颖／编制）
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