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控制饮食+适量运动+配合药物
坐诊专家：广东省中西医结合肝病学会主任委员唐永煌
由于缺乏普及教育，许多人对脂肪肝的认识十分肤浅，甚至有不少误区，为此对肝病有几十年研究的暨南大学第一附属医院感染内科主任医院的唐永煌教授，他目前兼任广东
省中西医结合肝病学会的主任委员。
脂肪肝不是一种独立的疾病，因此在防治上也要因人而异。现我们的主要采用了“三足鼎立”方法治疗。
1.控制饮食
脂肪肝的治疗光靠药物未必理想，患者尤其要注意控制饮食。治疗脂肪肝最好的办法是控制饮食，不仅要控制脂肪饮食，还要控制饮食的总量。多吃含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。另外晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐；多饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
2.适量运动
适量运动也是必不可少的，它是“三足鼎立”治疗的第二点。脂肪肝患者几乎体重都超标，抽时间参加运动是十分重要的。运动可以消耗掉体内多余的脂肪，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。因为运动后，能消耗体内热量，控制体重增长。而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常。
3.配合药物
脂肪肝患者由于脂肪代谢障碍，体内甘油三酯及胆固醇均有不同程度升高，且伴有高脂血症，故需要保肝降脂治疗。中药和西药都有治疗脂肪肝的有效药物，对各种类型及程度的脂肪肝病人均有良好的降脂、减肥和降低胆固醇、甘油三酯的作用。此外，脂肪肝常伴有维生素缺乏，因此需及时补充。患者出现消化系统症状如恶心、腹胀、便秘或腹泻时，应予以对症治疗。（本版撰写记者彭莹 郭艳萍）
（金陵／编制）
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