最FB的登山计划

　　精灵

　　冲动理由

　　许久没有进行体育锻炼的officelady，周末也想舒展一下筋骨。

　　冲动目标

　　鹫峰。鹫峰森林公园位于北京海淀区小西山风景区，是北京著名的森林公园，门票10元。据说因为山顶上的两座山峰好似一只振翅欲飞的鹫，故称鹫峰。

　　“腐败”记录

　　周六的早晨被朋友怂恿去爬山，一反常态不睡懒觉，本来还满嘴抱怨，看到满眼透明的阳光、碧蓝的天空、隐约可见的山峰时，一周来的忧郁心情顿时被点亮了，就算是为了追赶这冬日里的阳光吧，岂知一出门就被户外的一切说服了。

　　鹫峰属于西山中部的山峰。而我们的目标却不仅是鹫峰，还有海拔742米的

望京塔，山脚下就隐约可见最高处的凉亭，目标看似近在眼前。

　　不过是初冬而已，两旁的树枝都只剩下光秃秃的枯枝了。一段迂回曲折的“之”字形山路过后，先看见两间依山而建的古寺，参天古柏仙气逼人，香炉烟火袅袅上升，我们在这里稍停了一会儿，继续上路。虽然阶梯更为陡峭，但我们在连续拍摄照片的兴奋中安全度过了运动初始的疲劳期，长期不运动的后果就是肌肉容易缺氧，一边想着应该加强锻炼，一边感觉步履似乎更加轻盈，小努力一把，很快就到了沐春亭，看名字就知道阳春三月踏青时，这儿应该是最佳位置，隐约能看到一点北京城，登上山顶或许视野更棒。

　　其后的山路真是峰回路转，行至“古清泉石”，我们又不得不歇歇脚。爬山的时候把握好节奏是最重要的，这样才能更加轻松，经过“盘景轩”和“餐云饮燕”我们就没再休息。为了加快行程速度，我们选择了直上的近路，走进一片浓密的柏树林，阳光隐退，异常安静，我们追着阳光而去，跑步奔向山顶。这一段路走得热汗淋漓，比较辛苦，但是目标近在眼前，脚步就更有力，自己似乎为这渐渐开阔的视野注入了感情色彩，就算凉亭简陋得没有围栏，就算周围尽是枯枝败叶，可还是觉得景色很不错，山脚下的房屋、农田被山脉包围着，祥和宁静，远处是高楼林立的北京市区，阳光普照，恍然如海市蜃楼，许久没有登山的我在山顶接受阳光浴，心满意足地接受腰酸背痛。

　　登山腐败Tips

　　1、选择早上10点出发下午2点多下山比较合理，午餐就地解决，吃点零食补充体力；

　　2、可以带一壶热水、一些食物和防潮垫，当然也少不了两张好听的CD，在山顶来个小聚会；

　　3、如今登山的人比较少，一定要注意安全，应结伴而行。

　　（夏天／编制）