融化在水温40℃

　　记者　陈劲虹　通讯员　卢玉晶立冬已至，虽说南方气温尚热，但是冬天的凉意也一天天靠近。在乍寒还暖的日子里，泡在暖暖的温泉水中，日沐阳光，夜赏明月，健康中的美丽，舒适中的惬意，感受天地之灵气，尽在缤纷秋汤之旅！

　　“泡汤”方式五花八门

　　邓海欧随休闲风气日渐盛行，现代温泉的玩法逾来逾多，可谓五花八门。温泉游泳池、温泉按摩池、温泉水疗、养生浴场、温泉健身馆，应有尽有，其中有的是利用不同温泉水来达到健身功效。也有专业温泉理疗师从旁指导，关于“泡汤”也是一门不小的学问呢！享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40摄氏度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。在西安御温泉，还有为客人提供足部保健按摩，又称“足部大臣”。来到温泉的客人会被当成“皇帝”，为皇帝服务的个个都是“大臣”，其中专门做足部按摩的自然就是“足部大臣”了。著名的足部按摩“圣地”———扬州“足部大臣”们个个都有一手“扬州绝活”。那娴熟的技艺、专业的手法、恰到好处的力度，时而按，时而敲，时而拍，时而揉……让人惊叹：这简直就是艺术！而等按摩结束，要问是什么感觉？在身心的极度放松中，你能想起的，只有四个字：太舒服了……居住在泸沽湖附近的摩梭人有特别的洗浴温泉方法。泡前先美餐一顿，然后持一壶酒，边泡边喝，泡上数小时甚至整日整夜，直至皮肤由平变皱又由皱变平才上岸稍息。此后再美美地睡一觉，又入泉再浴，如此反复，几天后才会意犹未尽地归家。温泉同时还是摩梭人结交“阿肖”的绝佳之地（阿肖”是泸沽湖摩梭人中有情爱关系的男女双方的互称，彼此又称“肖波”）。自古摩梭人无论男女洗温泉浴，都习惯赤裸全身同池共浴，并无隔离设防之举。共浴的青年男女们或以粗放的山歌相对畅诉内心愉悦；或以细腻的情歌相悦寻找自己的“阿肖”知己。如今，旅游者可以享受的温泉度假地也越来越多，在北京，有八达岭温泉度假村、龙脉温泉等，西安的华清池以及广东众多的温泉度假村都非常有名。而在日本、芬兰、罗马等地，温泉是吸引游人的一大亮点。从旅游产品上说，有超声波水力按摩泉、木温泉、瀑布温泉、冲浪温泉、漂流温泉、冰泉等不同类型。现在很多人把温泉度假和观光、农庄游串在一起进行，让旅游休闲更富有层次。

　　省内温泉全攻略　清远新银盏温泉

　　———温泉桃花园、心灵森呼吸

　　倘佯在健康养生的世外桃源，看清华泉飞瀑、观玉带河锦鲤、赏银盏水库风光。泡泡温泉、聆听山里的天籁，沉浸在森林小溪旁。深深呼吸，让新银盏的天然养分舒缓紧张的神经，享受宁静片刻，在清澈空间里发现养生的真意。除了温泉，新银盏国际团队训练基地的拓展培训项目也很适合公司或者团队的活动。其中的高空项目：天使之手、攀岩、巨人梯、胜利墙，考验的就是你的胆量；其他的包括团队合作项目，过河拆桥、孤岛生存、梅花桩；水上项目的

抢滩登陆、四渡赤水、混水摸鱼等等。白天锻炼意志、挑战自己，晚上泡在热气腾腾的温泉中自然放松，如此结合，其乐也哉！

　　韶关曹溪温泉

　　———闻百铃·思慧智·修身心

　　风铃，代表着相思，代表着诉说，象征着吉祥。风铃摇动，发出动听的声音，传达着各种情愫。风铃为伴的温泉你享受过吗？您可曾听过百个风铃同时发出声音？曹溪温泉是目前广东境内，也是全国唯一的一家以百铃为特色的地方，这里每一个房间内都有一串风铃。“叮叮———当”，夜间的风铃声极富韵味，它是这般悦耳，这般动听，它在漫漫长夜中以音取胜。一群友人相约于此，浸浴其中，在钟罄演奏得有哲理的古乐伴奏下，淡淡的薰衣香缭绕于屋内，喝一口红茶，放松性情，调养身心，是充电的一个绝好方法。宋代大文学家苏轼也在写给友人的一首诗中曾表达了如此深挚的向往之情：“水香知是曹溪口，眼净同看古佛衣，不向南华结香火，此身何处是真依？”当地特色药泉：五加皮泉、枸杞子泉、陈皮泉。当地

招牌菜式：肥叉烧、炭烧肉、手抓猪仔脚、百花酿百灵菇、妙酱炒羊柳、金沙汤丸。

　　台山富都飘雪温泉

　　———泡温泉水看漫天雪花飘舞

　　雪中泡温泉就在家门口，是至激至好玩的旅程。一边泡温泉、一边欣赏飘落的雪花，这种以往在北国才能一见的场景，如今在广东也能享受。尤其是目前国内独一无二的飘雪温泉更是倾注了大量的巧妙心思。热气升腾中，伴随着从空中飘落的片片雪花，把温泉池装点得更加虚无缥缈，让身在南方的你领略到北方赏雪、玩雪、滑雪的乐趣。滑雪温泉乐园，总面积达3000平方米，给你一个全国温泉区内最大型的冰雪童话世界。滑雪场内分为专业滑雪区（初级、中级、高级滑雪道）、戏雪区（玩雪和滑艇）。滑雪提供滑雪鞋、滑雪板、滑雪杖及滑雪专用保暖服，另有专业教练为您指导。

　　[行家提醒]浸泡温泉注意事项

　　1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸。

　　[旅行社推介]

　　广之旅温泉线路：

　　1、新银盏温泉、长青果园、小北江二天（住银盏温泉）。天南第一水，品尝清远特色农家宴。2、曹溪温泉、丹霞山、南华寺二天（住曹溪温泉）。曹溪千年圣水温泉，品尝南华斋宴。3、富都温泉、珠海蓝色海岸、石景山公园、亚洲第一大发电厂二天（住富都温泉）。特色飘雪温泉，品尝蚝宴

美食。（夏天／编制）（来源：金羊网）