健康心得

　　人体衰老本自然，老年身体宜保健；

　　心胸开阔无郁事，知足长乐去忧烦；

　　生活规律心眼好，晨起户外多锻炼；

　　饮食定量讲营养，茶酒适量须戒烟；

　　少荤多素勿偏食，烹调口味要清淡；

　　步行要稳防跌倒，衣着宽松又温暖；

　　看书读报勤学习，大脑常用不宜闲；

　　中华养生喜书法，兴趣爱好当广泛；

　　心平气和自珍重，保心护肺又利肝；

　　意志不衰心不老，扫除老年迟暮感；

　　不叹夕阳近黄昏，愿叫晚霞红满天。

　　《市场报》 (2005年09月23日 第十五版)