让挥杆更简单

　　前几周我们讨论了如何握杆、瞄准以及站位，这周我们来看看如何正确的挥动球杆。

　　高尔夫挥杆可以简单的被理解为用球杆环绕着身体画圆圈，同时保持头部固定。

　　您可以试试以下方法：抬头挺胸直立，面对镜子，双手握杆，把球杆置于胸前。

　　想象您将要以身体为中心用球杆绕着躯干画圆圈，并保持球杆一直位于同一高度。

　　向右挥动球杆，让肩膀和球杆一起转动，肩膀、手臂和球杆应该联合成为一个整体一起运动。上身不能再转动时，向反方向转动直至收杆，整个过程中一直保持球杆的高度不变。继续练习，直到您可以很轻松的把球杆保持在同一高度，同时还可以保持头部固定。

　　然后您可以上身前倾、膝盖放松，采用正确的站位，并按照刚刚练习的方法挥动球杆。