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安格
问：按摩对心理治疗有效果吗？
安格：按摩疗法是按摩师通过脊柱操作法进行治疗的方法。中国人、埃及人都早有过使用脊柱按摩进行治疗的例子记载。在西方，近一百年来，按摩疗法进一步得到发展。现在
，按摩被看作为西医和中医之后的世界第三大治疗业。仅美国就有25000个按摩师。
大脑通过神经调节每一脏器的功能。脊髓是大脑的延续，脊髓中的神经伸及身体各部、深达各个器官细胞。因此，存在一个贯穿脊髓的错综复杂的神经系统，它贯通脊柱到大脑。按摩师不使用药物，他们用手接触脊柱，进行按摩调整，冲击其内部的脊髓，解除损害神经的压力，帮助机体自愈。
一般认为，按摩治疗不属于心理治疗，但它有心理治疗效应，病人参与治疗及对痊愈的预期，在其疗效中都起到一定作用。按摩疗法对于松懈组织的紧张性，放松肌肉，舒缓精神，解除身心的“不安逸”具有良好作用。它对于需要保持刻板姿势，单调、重复工作后的肌肉紧张疲劳，对劳损性的腰酸背痛都有良好的治疗效果。许多类似的疼痛也可用此法，我们所谓的“慢性疲劳综合症”、神经症、失眠症等均可获益；按摩使疼痛减轻、情绪舒畅、精神镇定，自然有利于症状的消除。
问：心软的女性是否更容易受伤？
安格：有的女性看上去过度热情和乐于助人，对家人和朋友更是百依百顺，是公认的“心太软”。但是据心理专家介绍，“心太软”的人其实并不觉得自己吃亏，她们常常为自己的“无私奉献”感到骄傲。但是，如果她们一旦得不到被帮助对象的感激，或是受到指责以后，心里就会感到特别的失落、压抑和愤怒。如果她们长期压抑这种愤恨情绪，极可能造成心身疾病。所以，这些女性最好经常反思自己的“爱心”，为自己解开“心结”，让生活变得简单而轻松。
据心理专家分析，许多“心太软”的女性都有过度的情感依赖人格倾向，可她们自己却很少意识到。相反，还一直以为自己是别人依赖的对象，甚至是“救世主”。有这种人格倾向的女性通常与童年的生活经历有关，有相当一部分女性是家里的长女，她们内心基本的欲望就是被爱，最基本的恐惧就是害怕不被人接受。令人担忧的是，“心太软”的女性在选择配偶时不是很慎重，常常会和看上去不是很般配的人建立恋爱关系，尽管她们自己也不是很满意，但最终还是选择结婚。这些女性常常会使丈夫对自己过度依赖，但有时她们也会愤怒，从而引发矛盾，导致冲突不断升级。“心太软”的女性对子女过分照顾和溺爱，甚至专制，不允许孩子有自己的意见，常常培养出独立生活能力很差、有依赖人格障碍的孩子。因此，“心太软”的女性要有意识反思自己的动机，了解这些动机是否混杂着一些不易觉察的心理因素。还要好好反思，平时给予别人的爱是否适合他人，是否是他人真正的需要；还是希望他人对自己总是抱有一颗感恩的心，想要得到他人更多的关注和被爱。了解了自身的欲望、恐惧，甚至是愤怒的原因，探求自身行为背后的真实含义，便能觉察自己个性中一些负面的心理因素，避免与别人或自己的内心发生冲突，自觉摆脱烦恼，重新建构一个健康的自我。
（夏天／编制）（来源：金羊网）
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