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安格
问：怎样的睡姿最能避免背痛？
安格：很难说有一种对任何人都适用的睡姿。不过，你还是可以稍作改动，让你在原先睡姿基础上背部好受些。枕头是最好的工具；如果你侧睡，双腿收起靠近胸，将一只枕头
夹在膝盖间，这会减缓腰部压力；如果是面朝天睡，将一只枕头垫在膝盖下有望安睡8小时。如果你喜欢趴着睡，那么在肚子下面放一只小枕头，腰部也会好受些。
问：最近我觉得做爱时无法集中思想。即便是我首先发起的，情况也不例外，一开始的确颇为兴奋，但之后就像气球一样，慢慢泄气。这种情况以前还从没发生过，我的女朋友尽管很宽容，但我心里可不好受，请你帮助我。
安格：你的困境是一个大脑控制身体的好例子。当意识清醒时，性欲便消散了。你需要找一下问题的起源，你是否工作遇到麻烦？前途有何不顺？这些问题留在你站立的时候去想吧，当你躺下后，应该将其抛在脑后。还有，你俩的关系没有出现什么障碍吧，有时，真爱自然会带来火热的性爱。
当问题发生时，不妨暂时抽身回避一下。同时，可以注意以下几点：
1、前戏。男性通常在忙于取悦对方时，不知不觉地松懈下来。这时需要加强对男方的刺激；
2、说话。这时候，说话可以缓解僵局，同时说点情话甚至脏话有意想不到的促进作用；
3、注视。看着她脸的神色，望到她眼睛里去，这是种没有面具的、真实的合二为一。有时，对方的陶醉，也会激起自己的热情；
4、刺激。可以让她触摸你的“要害”，如果不怕痒的话，触摸脊背是个好方法；
5、尝新。不同的体位、角色的互换，可以让你保持高涨，这样做的另一个好处是即便你不能保持，至少也可让她满意。
对于男人来说，对自己能力的担心和焦虑才是最大的敌人，这是一个有关自信的循环，掌握得好与不好决定它往哪个方向倾斜。
（夏天／编制）（来源：金羊网）
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