高宏杨是位名厨师，不仅厨艺好，炒股水平也高。1996年的时候股市全年都在上涨，当时街头巷尾、家里家外无处不在谈论股市，高宏杨就是那段时间入市的。

    刚进股市的时候，高宏杨发现自己所在的营业部对股民的服务真是不错，不仅提供佣金折扣、上门递送交割单、还免费为股民代订报纸、免费提供传真资 料等。每年过节送礼品、每月评选一位优秀股民送一部手机，每天还为股民提供免费午餐，而且伙食标准还不错。高宏杨心想：这券商干嘛要做亏本生意呢？

    到了1997年，行情转熊，大多数中小散户由于资金被套，交易量越来越少，券商的服务质量也跟着下降，先是取消礼品，接着取消送交割单之类的服务，午餐的档次也随之下降，那些“享受”免费午餐股民的脸色也渐渐失去了往日的红润，变得绿油油的。有些股民忍受不住，只好自己回家吃午饭了。高宏杨明白过来了：原来这免费午餐和酒店里的免费菜肴一样都是有代价的，行情特别好的时候，券商为了吸引股民增加交易量，多提取佣金，才提供“免费”服务的，结果使得很多贪图小便宜的股民被套牢在牛市的顶峰上。

    转眼到了2001年，新一轮大牛市将股市推高到2200多点的历史高位，全市各家证券营业部纷纷推出各种诱人的免费服务拉拢投资客户，当然也包括提供免费午餐。见此情景后，高宏杨立即卖出所有的股票，急忙退出股市。一些年轻的股友很诧异，问：“为什么有这么好的优惠服务，你反而不做股票了？”

    高宏杨笑笑说：“这世界上从来没有真正免费的午餐。”果然，当年股市在2245点见顶后迎来了三年大熊市，那些留在股市里的股民亏得惨不忍睹，而放弃免费午餐的高宏杨却保住了胜利的果实。

    高宏杨常常说：“无论干什么事情都要考虑到自身的条件和特点，比如饮食方面北京有句老话叫‘饱吹饿唱’，因为吹奏乐器的人，必须得吃饱喝足了，吹奏起来才底气十足；唱戏的人讲究气发丹田，得给腹腔腾出地儿来，不能把饭吃得顶住嗓子眼儿，唱什么声音就都横着出来了。所以，不管是‘饱吹’还是‘饿唱’，在运气发声方面都是有科学根据的，也符合各自职业特点的需要。”

    高宏杨认为，炒股也要根据自己职业特点和自身客观条件。比如大多数投资者都有自己的本质工作，而8小时工作时间恰恰和股市开盘时间重叠，如果不顾实际情况而偏重于短线炒作，往往无法及时应对瞬息万变的市场，从而造成失误。而对于有时间看盘的职业投资者来说，如果在适宜短线炒作的市场环境中，一味长线捂股，常常会因此错失良好的投资机会。还有的人心理承受能力弱，偏让他去炒T类股；或者有的人反应灵敏，偏让他去买开放式基金，都容易导致投资效果的不理想。因此，炒股要根据自己的具体情况，考虑自己的工作特点，资金条件、心理素质、文化性格、投资经验水平等，选择适合自己的投资方式和投资品种，才能取得理想的投资收益。