有人说中断体育锻炼后肌肉会变成脂肪,要不为什么会出现肌肉萎缩而脂肪积聚的情况呢?其实并不如此。肌肉组织和脂肪组织是人体两个不同的组成部分,两者之间不能相互直接转化。运动可使体内的脂肪“燃烧”分解,同时,可有效地增强肌肉的力量,并使肌肉发达。所以爱好体育锻炼者肌肉发达,而脂肪较少。长期锻炼的人在中断运动后,肌肉会逐渐萎缩变小,肌力亦会逐步降低;与此同时,因摄入的能量超过消耗的能量,体内的脂肪组织会迅速膨胀起来。上述变化,使体内脂肪和肌肉占体重的比例分别显著升高和降低。肌肉和
(晓健/编制)
(来源:金羊网)
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