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青岛寿星长寿秘诀勤劳开朗家庭和睦
本报讯据青岛市老龄办统计，截至2005年1月18日，青岛市共有百岁老人419人，占全省百岁老人总数的1/5。其中，男性百岁老人73人，年龄最大的是家住李沧区107岁的常积三老人；女性百岁老人346人，年龄最大的是家住四方区109岁的宗福云老人。全市各区市中，百岁老人最多的是平度市，拥有68名老寿星。
目前，青岛市每百万人口中就有百岁寿星58.2位，远远高于全省每百万人口中有百岁寿星20.8位的平均水平。专家分析认为，青岛市优美宜人的居住环境，浓厚的尊老敬老氛围，以及进一步完善的医疗保健条件，均适合老年人颐养天年。据了解，一生勤劳，性格开朗豁达，心态健康平和，家庭和睦温馨，是促成百岁老人长寿的共同“秘诀”。
（张颖 宗成伟）
百岁太婆熟读唐诗
本报讯在武汉市新洲区双柳街杨畋村居住的张秋敏老人今年已整整100岁。这位百岁老人思维敏捷，记忆力惊人，当众熟背《送孟浩然之广陵》等100首唐诗以庆祝自己的百岁寿辰。
张秋敏老人雪白的头发一丝不乱，脸色白里透红，看上去好像只有80岁。老人一生特别爱干净，如今还是自己洗衣服、被子，老人每天天黑睡觉，早上6时起床，烟酒不沾，从不择食，每顿能吃3两米饭。老人每天坚持喝牛奶，下午肚子饿了还要吃点零食，但从不吃得太多。
据老人介绍，幼时她读了8年私塾。能背唐诗宋词300首。老人说熟背唐诗能陶冶性情，活跃思维，是她长寿的秘诀之一。
老寿星享年256岁秘诀：喝枸杞水
李清云出生于1677年，死于1933年，在世256年，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，获政府的特别奖励。在他200岁的时候，仍常去大学讲学。这期间，他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂。他认为自己健康长寿的原因有三：
一是长期素食，二是内心保持平静、开朗，三是常年将枸杞煮水当茶饮。
英国、法国的医学科研工作者们听到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究。他们发现枸杞中含有一种没见过的维生素，便取名为“维生素X”。也称之为“驻颜维生素”。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生、降低血糖、降低胆固醇等作用。枸杞的“返老还童”作用表现为：可刺激性腺及内分泌腺，增强荷尔蒙的分泌，强化脑细胞和神经细胞的生理功能，可避免人随年龄增长而出现血中积存毒素的现象，从而维持体内各组织的正常功能。
（李文）
《市场报》 (2005年02月04日 第十六版)
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