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肠胃大造反
秋季，胃口好得不得了，一群好友正在贴秋膘，结果有人突发急性肠胃炎。
病因：立秋之后，气温渐凉，此时人的食欲旺盛，食量增加，使胃肠的负担加重，如果再不肯加衣御寒，很容易导致急性胃炎，肠胃痉挛性收缩或老胃病复发，严重者还会引起
胃出血、胃穿孔等并发症。
治疗：参加体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，增强胃肠道功能，减少发病机会。
注意饮食调养，做到饮食有节、温软淡素，定时定量、戒烟禁酒。
注意保暖：注意胃部保暖，以防腹部受凉引发疾病。
秋季抑郁症
秋季正是抑郁症的高发期，这个时期的抑郁症在临床上称为“秋季抑郁症”。心理科医生介绍，秋季抑郁症是指有些人一到秋季，情绪就变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。
病因：在人体的大脑底部，有个叫松果体的腺体能分泌一种褪黑激素，这种激素能诱人入睡，使人意志消沉抑郁。充足的阳光却能使褪黑激素分泌减少；秋凉以后，经常阴雨连绵，阳光少且弱，松果体分泌的褪黑激素随之相对增多。此外，褪黑激素还有调节人体其他激素（如甲状腺素、肾上腺素）的作用，而甲状腺素和肾上腺素是唤起身体工作机能的激素，这些激素因褪黑激素的增多而相对减少，就会使细胞“懒散”，人的情绪便自然消沉了。
治疗：预防“悲秋”最有效的办法是起居有常，作息有时，生活有规律。
经常在室外锻炼身体，在晴朗的日子里尽量接受阳光沐浴。
多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉和豆类等含蛋白高的食物，这些食物可使大脑产生一种特殊的化学物质，能消除抑郁情绪。羊肉能助元阳，益精气，可多食用；珍珠米含丰富的糖类，产热量高，其中的谷氨酸能促进脑组氨的排出，有健脑作用。
《市场报》 (2004年11月05日 第十四版)
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