(健康新概念)糖尿病人不宜晨炼

　　64岁的周先生是一位糖尿病患者，他说，自从两年前患了糖尿病后，每天早晨一大早就起来锻炼去了，运动量比过去大了几倍，目的是消耗掉身体内多余的糖份。

　　随着糖尿病人的增多，有周先生这样想法的人不是少数，许多患者希望通过加大运动量来耗掉体内的糖。专家说，这种做法不科学，特别是晨练更需要当心。

　　据解放军253医院内一科主任牧虹介绍，锻炼身体是糖尿病患者恢复健康的重要途径之一，经常运动能够控制病情，减少并发症，但是，糖尿病人不宜锻炼过度，更不宜晨练，原因是清晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，糖尿病患者又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或者劳累很容易突然发病。

　　另外，清晨大多数人都是空腹锻炼，这样容易诱发低血糖，甚至引起低血糖昏迷；清晨空气污染严重，尤其是浓雾之晨的空气，空气污染物中较重的固体物和粒子一般落到地面上，此时污物、灰尘、细菌很容易经呼吸道进入人体内，特别是糖尿病人的抗病能力差，极容易造成肺部及气管感染而加重病情。文章来源：经济参考报发布日期：2004-6-5星级：