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近年来，有关专家在临床诊断中发现，我国青、中年人患心脏神经官能症的比例逐年上升。哈尔滨医科大学附属二院心内科于玲范教授认为，这主要是由于精神高度紧张造成的，心病还需“心”来治。
警惕：心病患者上升
哈尔滨市34岁的苏兰最近常常在左胸下方出现短暂的大约5—10秒的胸痛，常感到心慌、气短，并喜欢不时地吸一大口气，自觉这样舒服一些，夜夜失眠且恶梦连连。她认为自己可能患了心绞痛，疼时就含几粒硝酸甘油却无效。这种症状严重影响了她的正常生活和工作。经过诊断发现，她患了心脏神经官能症。
哈尔滨医科大学附属二院心内科于玲范教授听了苏女士的病情描述认为，随着社会的进步，生活节奏的加快，各种压力接踵而至。许多人白天精神高度紧张地工作，晚上回家做家务、照顾老人和孩子。这样长时间下去就导致了像苏兰那样的情况。
据了解，这类人群的心理表现为：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中，记忆力减退，烦躁、焦虑，易惊易怒；生理上表现为：疲劳、乏力，活动时气短、心慌、出汗、腰酸腿疼等，有的还可能出现心血管系统疾病，如心悸、心律不齐、头晕头痛等症状。以为生了什么病，到医院一查，心电图、血压、脑电图什么毛病也查不出。
于是有的人又不停地东一家医院，西一家医院，左一个专家，右一个专家去求医，结果勉强扣上一顶“心肌供血不足”、“神经衰弱”、“神经官能症”或“更年期综合症”帽子，同时又背上了沉重的思想包袱。除了医生开一大堆药以外，自己又跟着广告“保健”，今天服“静心口服液”，明天服“羊胎素”，后天服“深海鱼油”、“进口复合维生素”、各种钙片等，弄得自己大倒胃口，连正常的食欲也没有了。
于玲范告诉记者，像这类病人最近几年在临床上出现的比例逐年上升，她在每天的出诊过程中总能遇上两、三例，并且出现了低龄化的趋势，原来患者大多数为中年人，现在二三十岁的青年人也常出现这种症状。
原因：紧张的生活节奏
已有较多资料反映紧张是一些心血管疾病的危险因素之一，如在有职业性紧张的作业者中，原发性高血压发病率比对照组高3－4倍；工作负荷过重可使心肌梗死的发生率增高；兼职、工作时间过长及对职业不满者的心血管疾病较对照组多见等。具有进取好胜的性格的作业者，冠心病亦较多见。
为了追赶快速提高的生活质量，人们的生活节奏也日益加快，无论是“白领”“灰领”还是“蓝领”，每种职业都有自己潜在的紧张因素，繁忙的工作造成用心用脑过度，身体的重要器官长期处于入不敷出的超负荷运转状态，加快了人体的自然老化过程。同时，这些人在心理上也承受着巨大的压力，学习、工作、生活的压力重重叠叠，社会、家庭、个人的问题层出不穷，心理上的不堪重负，使得人们的“弦”绷得紧紧的。
于玲范告诉记者，曾有人对一组血压正常的青年自愿者进行20分钟的连续心算测验，结果其平均收缩压和舒张压分别升高了14毫米汞柱和8毫米汞柱，由此可见，精神神经因素在高血压、冠心病发生和发展中占有相当大分量，这一点是不能忽视的。
于玲范说，心理紧张的持续可对心脏和血管造成损害。这种损害往往十分隐蔽，而后以不同方式成为心病的导火索。这是因为，心脏和血管每时每刻的运动都是由神经系统控制的。大脑发出的神经信号不断调整心血管系统的运行状况，以满足目前的需要。心理和情感反应就像过度运动那样刺激心血管系统，剧烈的紧张或情感会使心率增加一倍以上，甚至超过每分钟180次，并造成血压大幅上升。
“神闲”必然“心定”
现代心理医学研究表明，一个人心情舒畅，精神愉快，中枢神经系统处于最佳功能状态。那么，这个人的内脏及内分泌活动在中枢神经系统调节下处于平衡状态，使整个机体协调，充满活力，身体自然也健康，正所谓“神闲”必然“心定”。
于玲范教授提示那些长期处于精神紧张的人群，如飞行员、司机、售票员、会计、电话接线员、统计人员等，应注意心脏神经官能症、高血压、心绞痛、心肌梗死等病是否已发生在自己的身上，同时，她对这类人群提出以下几点建议：
1、保持心情愉快，遇到不开心的事情要朝乐观向上一面想，要积极勇敢面对。对周围的人、事、物都抱着一种爱心，
2、避免超负荷工作，安排好自己的时间，要做到劳逸结合，学会工作之中之余自我放松，特别是从事计算机工作的人群，不要长时间坐在电脑前，每个一个小时就应该站起来活动一下，这样对身体有很大好处的。不要使自己陷入单调乏味的老一套，这样你就会感到不快乐。如果你一直想参加一项活动，那就放手去做，这样你会得到许多乐趣。
3、睡觉前避免看暴力、刺激性的电视剧或电影，也不要过多地看书、写作，因为这样会使大脑皮层高度兴奋不易入睡，长期下来会导致心血管疾病的发生。另外，睡前不要喝浓茶、咖啡等，可喝一杯牛奶有助睡眠。
4、多参加一些力所能及的运动，运动不仅能增强体质，更重要的是能从中获得乐趣。生活中可增进身心发展的娱乐活动很多，自己要有意进行安排。
5、要控制情绪变化。愤怒时要制怒、宽容；过喜时要收敛、抑制；悲伤时要转移；忧愁时要释放；焦虑时要分散；惊慌时要镇静。无论遇到什么事情，都要冷静思考，泰然处之，做到这些，才不会影响身体健康。亦可利用“五一”或“十一”放长假期间出去旅游，这也未尝不是一个放松心情的好时机。作者：王茜作者单位：经济参考报文章来源：经济参考报发布日期：2004-1-31星 级：
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