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谢烨
现代人普遍生活紧张，工作压力大，心境浮躁。如何减压，回复定静、自在、祥和的心灵，温柔别人，体贴自己，过上圆满快乐的生活呢？来自美国的畅销书《别为小事抓狂》，通过100篇短文给中国读者带来了答案……
在书市中，励志书何其之多，而《别为小事抓狂》却以其沉静、平实的风格独树一帜，书中蕴含的返璞归真的人生哲学仿佛给喧闹的励志图书市场带来了一阵清风。
现在的励志书大多以教人入世来激励人，如《谁动了我奶酪》；而《别为小事抓狂》则教人以出世的方式去寻求快乐人生，在平和之中轻轻松松地获得事业成功。
人生苦短，一个人一生之中究竟有多少事是大事呢？作者卡尔森博士围绕这个困扰很多人的问题清晰地阐释了“别为小事抓狂”的理念，简言之就是：（1）大部分所谓的“大事”实际上只是鸡毛蒜皮的小事；（2）别为小事抓狂。
人们在很多时候都是在为一些不必要的小事忧心忡忡。每天都忙忙碌碌的他们认为，“想成功，就要日夜努力，紧张兮兮”。然而，生活原本就不可能十全十美，每个人都不可能事事如意。只有别为小事抓狂，才能有效地利用自己的精力。而一个人事业的成功并不能代表真正的成功。真正成功的人，是拥有幸福人生的人。一个成功的人生，首先要学会定静，学会返璞归真、回复本性，学会“别为小事抓狂”。只有不为那些所谓的“大事”抓狂，我们才可能用优雅、轻松的态度来回应生活，面对挑战。
也许东西方的智慧是相通的。《别为小事抓狂》在轻松之中获取快乐与成功的理念，很符合中国古人的养生之道。中国古人的养生之道是谓养神，养生之末才是养形。其中所谓的“养神”就是调养与保护心理，也就是今天的心理保健。《别为小事抓狂》正是通过各种具体、实用的养神之术，来帮助读者拥有内心的平和、充满爱的心灵。当你真的能保持一种恬淡虚无的境界时，你自然就会“节嗜欲，戒喜怒”、“常含乐意不生嗔”。最终达到气、精、神三者的和谐统一，以及身心的和谐统一。这时，你的人生、你的事业、你的爱情以及你的一切都会进入一个更美好的世界。成功和幸福对你来说，就是在“别为小事抓狂”中轻松实践而已。
此外，写作手法的返璞归真也是《别为小事抓狂》的又一特色。全书文风轻松、诙谐，文章简短而不乏哲理，大多是从日常生活中的小事入手、深入浅出，如：反复对自己说：“生命不是一桩紧急事故”；每天，至少告诉一个人，你喜欢、仰慕或欣赏他的地方；感觉好时要感激，感觉不好时要保持风度；允许自己感到无聊；把今天当作最后一天来活，它可能就是！
让大家在一种模拟的情境中学会：别为小事抓狂，平和、放松的你可以获得更大的成功。
《国际金融报》 (2003年12月15日 第八版)
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