有车族当心未老先衰

　　本报太原电人老先从腿上老，这是民间的一种常有说法。据山西省体育科学研究所平时对不同人群的体质测试，“有车族”的腿部力量比正常人差，现代的通讯工具使他们有了“未老先衰”的迹象。

　　根据山西省体育科研所一套体质测试仪器的测试，许多“有车族”都明显表现出了腿部肌肉比正常的同龄人差的情况，这类人群中有男有女，主要是高收入者、干部和司机。

　　一些公司高收入者有家庭私车，去哪儿都靠小汽车；领导干部经常围着办公桌、办公椅，出出进进都是小轿车；还有的人是坐单位公车，不用骑自行车上下班。太原的一些出租车司机曾告诉记者，他们更是整天跑车，忙的不亦“苦”乎。

　　对于下肢衰老的“车族现象”，山西省体育科学研究所副研究员刘姝对此的评价是缺乏运动。刘姝认为，要克服未老先衰，车族必须多参加运动。她建议，一些高消费的运动不一定合适，如保龄球，那只是一种单侧运动。运动最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为好，如跑步。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或者打球；年纪大的可以进行有氧跳操、快走、骑自行车和慢跑等。作者：谭旭文章来源：经济参考报发布日期：2003-11-29星 级：