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症状：
隐性更年期，白领女性遭遇的“非典”
现在一些年轻的白领女性去看医生，说她们出现身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状。实际上这些都是更年期症状，只不过是在这个年龄群
中提前出现罢了，医学上称之为隐性更年期现象。
最近上海一项问卷调查资料显示，在30－40岁的白领女性中，27％的人存在着不同程度的隐性更年期现象，虽然服用了大量保健品也无济于事，严重影响自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种更年期过早侵袭的现象也已占到门诊量的20％左右。
隐性更年期出现在真正更年期以前，以植物神经系统功能紊乱为主。所谓植物神经，既有中枢的，又有周围的，布满人体全身，其最大的特点就是不受意志支配，如心跳的快慢、血压的上下波动、体温的高低等，都不受人的意志的控制而自主调节。这种调节由植物神经中枢控制，该神经中枢可受到内外环境的影响而发生指挥失调。
一般情况下，更年期是女性的自然衰老过程，多出现在45至55岁左右，这时卵巢功能下降，雌激素分泌减少，性腺激素分泌量增多。体内激素分泌异常导致植物神经功能紊乱，因而出现头晕眼花、突然发热和出汗、心悸、气短、烦躁、失眠、手脚冰凉、肩背酸痛等一系列更年期症状。
病因：
紧张与压力，白领健康的“夺命之魔”
我国白领与西方白领最大的区别在于健康观念。西方白领是透支金钱，储蓄健康。我国白领是透支健康，储蓄金钱，四十岁前用命换钱，四十岁后用钱买命，忘了生命是条单行线。透支健康就是浓缩生命，到头来只是“一江春水向东流”。
处于30至40岁的白领女性，一般都在工作中小有成就，满负荷的工作使神经绷得紧紧的；随着岁月的流逝，总是担心红颜老去,青春不在；处于新人辈出的时代，还担心在激烈的竞争中失去优势，丢了手中的“金饭碗”。这些职业角色与家庭角色的矛盾、社会生活与家庭生活的矛盾、对自己过高的期望与这一期望难以实现的矛盾，都构成了白领丽人们严重的心理压力。
一位刚过而立之年的白领女性去看心理医生，倾诉自己心中的苦闷：她毕业于本市一所名牌大学，在一家外资企业任总裁助理。近年来，感到工作上的压力越来越大。因为公司每年都要招聘一些刚毕业的女大学生，她们既年轻漂亮，工作又有冲劲，老板很喜欢。她常常感觉茫然与无奈，感觉竞争压力增大，担心比不过年轻同事。这种担忧影响着她的身心健康，随着压力的不断增大，她出现潮热、烦躁不安以及性生活障碍等隐性更年期症状。
专家认为，对于白领丽人而言，“紧张”所表现的症状有三种：一是“身体症状”，如便秘、颈椎病、头痛、腰酸等；二是“行动症状”，如购物依存症、酒精依存症等；三是“精神症状”，如急躁易怒的情绪。紧张，使交感神经的作用过强，导致血管收缩，血压上升；同时也会使血流不畅，引起身体发冷。在调查中发现，有三分之一的女性经常会感到身体发冷，这多半是因为生活“过于紧张”。多愁善感的女性往往属于这三分之一。她们对周围的而造成的环境用心过多，而使自己经常处于紧张状态。
处方：
人生短促，何必勉为其难
相对男人而言，女人对压力较易感知，其症状也较易出现。当症状出现的时候，女人要意识到勉为其难是很危险的。“解铃还得系铃人”，避免未老先衰只有靠自已。
首先最重要的是要有一种良好的心态，要去做自己真正想做的事，要为自己的理想而生活。这是减轻压力的捷径。在寻找自己真正想做的事的过程中，反省自己是非常重要的。为此，每天一定要抽出一点时间让自己的心安静下来，这种放松是很必要的。
其次要经常接近自然。若没有时间，在家里也可以插插花，或采用一些芳香疗法，通过鼻子对脑直接进行刺激。另外取用一些温水也有助于缓解交感神经的紧张。虽然咖啡不是很好的饮品，但其芳香还是能让人放松下来。让身体浸泡在浴缸中，听一些自己喜欢的音乐，会刺激副交感神经，继而刺激人的五官感受。
再次要到医院进行内分泌检测，以月经的第三天为宜。如果促性腺激素高于10，则可怀疑潜在的卵巢功能不好。卵巢功能早衰的患者，可在医生指导下采取雌激素替代治疗。如果没有查出病来，只是因为心理压力引起的不适，应该找到产生压力的原因，采取措施自我调节。
最后注重饮食调节。药补不如食补。国内外的研究均发现，自然界中有许多植物含有与雌激素化学结构相似的物质，称为植物雌激素，它们在补充雌激素的同时不会产生引发肿瘤等副作用。植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，如大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等。其中最有名的是大豆，已经有许多国家在开发大豆食品、保健品与药品，用来防治更年期综合症与肿瘤等。张小明
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