|
四时保健
有关专家指出，从现在到来年的开春，每天清晨起床到中午饭前，都是心脑血管疾病患者“生死攸关”的时间段。专家们针对的是来自对2567例急诊死亡病人的研究和统计。他们发现，秋冬季是我国各医院急诊死亡人数最多的季节，比夏季平均增加四分之一，而且越是“凛冽”的天气，死亡人数越多。每年从立冬开始死亡人数逐渐增加，到第二年的1月达到
高峰，而且主要是老年人，这些死者的平均年龄是69岁。医学专家对这一现象的解释是，冷空气刺激后血管收缩，同时气温降低又使血液粘稠度增加，清晨到中午的时间，身体受交感神经的控制，处于兴奋状态中，诸多因素导致心脑血管病的突发。
辅助预防：
最易忽略的生活细节
停服降压药：人体的血管在寒冷的刺激下会自动收缩，一下子就缩小了血液原来的“住房体积”，冬季的血压会比夏季高。擅自停服降压药，显然是“雪上加霜”。
清晨猛起床：清晨睡醒后不能猛然起床，应该静坐3分钟，使血压和血管对体位的变化有个适应性调整，很多老年人急着晨练，往往因此诱发血栓或者出血。
缺少饮水：饮水在冬天会减少，血液粘稠度就会增加，所以冬天是血栓多发期。避免它的办法就是在清晨饮用一大杯水，使血液在20分钟内得到稀释。
大便干燥：蔬菜水果摄入少，大便干燥在冬天比较常见，用力排便是诱发老年人心脑血管出血的一大原因。
紧急救护：
最易误会的异常症状
半身麻木：虽然半身麻木是中风的主要先兆，但很多人容易将其误会为颈椎病所致。主要的区别是，后者一般只是上肢麻木，并可能伴有疼痛。而前者则是半个肢体的麻木和行动不便，注意观察的话，还会发现病人在微笑时的脸部皱纹有些不对称。 异常鼾声：本该起床却仍旧贪睡，而且鼾声大作，并且很难叫醒，是中风的危险信号，可能是颅内出血或者血栓梗塞影响了中枢神经的表现，应该给予高度重视。
恶心呕吐：原本没有胃病，而且饮食正常的中老年人，突然毫无原因的恶心呕吐，即使没有明显的胸前区疼痛，也要考虑心绞痛的可能。因为冠状动脉一个分支紧邻胃肠神经，它的梗塞刺激胃肠神经，引起类似肠胃炎的症状。
文／张洪军
| 
