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烟瘾、酒瘾、毒瘾人们都已熟知，并了解它们的危害，但是你知道吃也能上瘾吗？近日，在石家庄市举行的一个医学研讨会上，专家提出，无节制饮食就会染上“吃瘾”。
你身边有没有染上“吃瘾”的人呢？看，那些一天到晚嘴里总是嚼着东西几乎没有空闲的时候，被称为“口腔运动员”的人；对某种食物过分偏爱，见到这些东西，一口气吃下很多却还想吃的人；其实并不饿，就是忍受不了那色香味的诱惑而去买去吃的人。这些人都
是有“吃瘾”的人。
专家通过对肥胖者的研究，发现许多染上了“吃瘾”的人，开始时就是“无节制饮食者”、“暴饮暴食者”，他们不理会身体的饥饿或饱胀，盲目过量摄入食物，时间一长，饮食紊乱就会导致神经控制上的紊乱，而后又会加剧饮食紊乱，如此恶性循环，最终成为肥胖者，并患上肥胖带来的各种疾病。
专家警告说，一旦染上“吃瘾”，要想改变不良饮食习惯，比让有烟瘾和毒瘾的瘾君子戒掉其恶习更困难，这是因为，医生不可能让他们靠“戒吃”来治疗；烟草和毒品的危害让人生畏，而美食总是令人向往，对于医生提出的不吃或少吃“上瘾”食品的劝告，很多人不以为然；一些肥胖者采取自欺欺人的办法，先在跑步机上运动一会儿，然后再大吃一顿。
医学专家提出了这样的忠告，在感到饿的时候再吃东西，吃得精致、素淡一点，快要饱的时候就坚决放下筷子，离开餐桌。作者：陈玉作者单位：经济参考报文章来源：经济参考报发布日期：2003-10-18星 级：
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