增强免疫力，请小心！

　　·肖雅·

　　后SARS时代，“免疫力”成了最佳卖点。从价格不菲的健康食品，到路边摊叫卖的菠萝、绿豆，无不宣称能够“增强免疫力”。但是，免疫力愈强愈好吗？

　　和SARS交手的经验来看，似乎不见得。向来被认为免疫力差、经常生病的幼童，却是 此波疫情中最能全身而退的族群。为何身强力壮的年轻人敌不过新病毒？难道，他们的免疫力比不上幼童？

　　针对以上疑问，医学界目前有下面两种解释。

　　说法一：军队理论。

　　免疫力，可以看成是捍卫身体的军队，负责抵御外来的入侵者和监视身体内部叛军。病毒和细菌，被视为外来敌人，而体内不正常增生的癌细胞则被当做叛军，一旦免疫系统发现体内有细胞作怪，立刻部署，予以迎头打击。

　　SARS病毒是个全新的敌人，没有人清楚它的底细。有人料敌从宽，马上派出最精良的部队应战，以加战炮、原子弹等具有毁灭性武器还击。不过，当病毒被清干净，首当其冲的一级战区──肺部严重被破坏，两败俱伤，SARS重症病人属于此类情况。

　　虽然，小孩子的兵力不比大人，仅能派出步兵应战，却足以把病毒清掉，体内的抗体其实还是能够发挥其效用。能够康复的SARS病人，在于他们刚好选了适当的武器反攻，或者初期部署重兵，炮声隆隆，但后来发现敌人并没有那么厉害，早被歼灭，马上停火。

　　说法二：免疫反应组合理论。

　　免疫力是人体应付内在生理和外在病菌入侵的应变能力，目前发现有许多种免疫反应参与。

　　每当环境发生变化，身体并不会一次激活所有免疫反应，而是以“一波未平，另一波又起”的方式来调控，活化一连串免疫反应。它们彼此有抗衡作用，有的强就有的弱，面对不同状况，会出现不同组合。

　　小孩免疫力并不比大人差，而是他们和大人的免疫反应组合不同。以过敏为例，和过敏有关的Tc2、Th2免疫反应，小孩在此类反应会比大人强，所以小孩比较容易过敏，等长大后，体内这几类免疫反应转弱，所以较不容易过敏。

　　SARS病毒激活了Tc1、Th1类免疫反应，这类免疫反应产生的细胞激素、自由基，对付病毒最有效，但是它们不但攻击病毒，也会破坏组织。

　　SARS病毒主要侵犯肺部，偏偏肺部组织修复能力比较差，几乎难以回复成原来的样子，肺部修补引起纤维化，呼吸功能进而受损。

　　大人在此类免疫反应比小孩强，所以受到重创的机会也相对提高。SARS重症病人则是身体来不及在肺部受伤严重之前，激活其它免疫反应压制Tc1、Th1免疫反应，让此类免疫反应过度反应。致使免疫反应无法适时协调，出现该强的不强，该弱的不弱的问题。

　　对于人体如何调节免疫反应，到目前为止，医学界还无法全盘了解各个环节，遑论进一步增强、调节免疫力，现在充其量只能知道，吃什么可以增强哪一种免疫反应，但还不到增强免疫力的程度。

　　此外，医学界尚未完全清楚身体如何调控不同的免疫反应，也不可能藉由某种食品就能达到改善生理功能、协调不同免疫反应进而增强抵抗力，或者是抗SARS。

　　当新兴传染病接二连三出现，而疫苗、药物研发赶不上病毒、细菌的变种速度，该如何储备身体免疫军团的战力，均衡发展各种免疫反应？专家建议不去干预免疫力，平日提供它足够的军粮、军源，就能养兵千日，用在一时。只要在日常生活中做到饮食均衡、适量运动、规律生活、纾解压力和建立良好的人际关系，远比花钱买食品来得更有效。